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回答5
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王曉彥 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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頭上出現(xiàn)白頭發(fā)可能由多種原因引起，如遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，頭發(fā)過早變白。這種情況較難改變，但保持良好的生活習(xí)慣有助于延緩白發(fā)增多。 2.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā)。可通過飲食補充，如多吃肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等會影響黑色素生成。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過運動、冥想放松。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等可能引起白發(fā)。應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等會加速白發(fā)產(chǎn)生。要養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒。 頭上出現(xiàn)白頭發(fā)不必過于焦慮，可先嘗試改善生活方式和飲食。若白發(fā)情況嚴(yán)重或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-06 01:07
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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導(dǎo)致白發(fā)的原因主要跟人體的腎有著密切的關(guān)聯(lián)。白發(fā)患者應(yīng)該多注意休息，注意自己的飲食，多食入一些對治療白發(fā)有幫助的食物，還可以吃些補腎的補品，各方面做好了，治療白發(fā)就不難。
2016-01-06 10:01
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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建議你在平時多吃黑芝麻類食品，再吃些補腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會改善的。
2016-01-06 09:42
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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白發(fā)性疾病的病因十分復(fù)雜，建議服用七寶美髯丹，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來護理頭發(fā)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品也有幫助。這位朋友你好，這是沒有特效藥物的，建議你在平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來護理脫發(fā)，慢慢就會改善的。
2016-01-05 23:48
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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為使白發(fā)變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。藥物治療的話可以適當(dāng)服用中七寶美髯丹的。
2016-01-05 23:45
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