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要確定受精日期，需要綜合考慮末次月經時間、月經周期、排卵時間等因素。通常來說，女性排卵日在下次月經來潮前 14 天左右，在排卵日前后幾天同房，受孕幾率較大。 1. 月經周期：如果月經周期規(guī)律，比如 28 天，那么排卵日大約在 7 月 19 日左右，受精可能發(fā)生在 7 月 19 日前后幾天。 2. 排卵監(jiān)測：部分女性會通過基礎體溫監(jiān)測、排卵試紙或 B 超監(jiān)測排卵，能更準確地判斷排卵時間，從而推測受精日期。 3. 精子存活時間：精子在女性體內能存活 2-3 天，所以在排卵日前幾天同房也可能受孕。 4. 卵子存活時間：卵子排出后能存活 1-2 天，這期間遇到精子也會受精。 5. 個體差異：每個人的生理情況不同，排卵時間可能會有提前或推后，所以受精日期也會有所波動。 總之，僅根據(jù)末次月經和目前的孕周來精確判斷受精日期有一定難度，但大致范圍可以推測。

懷孕是從最后一次月經的第一天開始算起的，你最后一次月經是7月5日，到今天你懷孕56天了，也就是8周了。一般真正受孕是最后一次月經后的15天左右。所以你今天做彩超報告你是懷孕5周5天。保持心情愉快，多吃蔬菜和水果，你現(xiàn)在是早孕，禁止性生活，你的預產期大概為2014年4月12日。