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婚后性生活中出現(xiàn)勃起障礙，可能由心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等引起。 1.心理因素：長(zhǎng)期的心理壓力、焦慮、恐懼等負(fù)面情緒，如因妻子強(qiáng)勢(shì)產(chǎn)生的自卑心理，會(huì)影響勃起功能。 2.生理因素：年齡增長(zhǎng)、身體疲勞、睡眠不足等導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，影響性能力。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、過(guò)度熬夜等不良生活習(xí)慣，可能損傷血管和神經(jīng)，引發(fā)勃起問(wèn)題。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能影響陰莖血管和神經(jīng)功能。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對(duì)性功能產(chǎn)生不良影響。 出現(xiàn)勃起障礙不必過(guò)于焦慮，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣。如問(wèn)題持續(xù)存在，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

生殖器性感集中訓(xùn)練。男方觸摸的范圍可擴(kuò)大到女性乳房和生殖器等高度敏感的區(qū)域，女方注意撫摸男方的大腿、下腹部、陰莖和陰囊。采取刺激－－停止－－再刺激的技術(shù)能有效消除性恐懼，使男子領(lǐng)悟到勃起的失去并不可怕，再刺激它還會(huì)重新勃起，訓(xùn)練可選在男方反應(yīng)最強(qiáng)的清晨時(shí)進(jìn)行。陰道容納。是針對(duì)陽(yáng)痿的特殊訓(xùn)練，目的是進(jìn)一步減輕焦慮并向性交過(guò)渡，多采用女上位進(jìn)行。女方將陰莖刺激到一定程度的勃起后用手扶持陰莖刺激自已的陰唇、陰蒂，最后引導(dǎo)插入陰道。插入后雙方靜止不動(dòng)，讓男方體驗(yàn)性感受，當(dāng)陰莖變軟時(shí)、女方可收縮陰道或稍許上下移動(dòng)摩擦陰莖，以便維持陰莖的勃起。重復(fù)訓(xùn)練可使女方陰道容納時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。陰莖變軟時(shí)也可令其自然脫出，由女方重新刺激，使其勃起堅(jiān)硬后再放入陰道內(nèi)。這一過(guò)程可以增強(qiáng)男方的信心，不再擔(dān)心勃起的暫時(shí)消失。陰道容納并活動(dòng)。在性治療的最后階段，仍采取女上位并由女方先活動(dòng)，當(dāng)達(dá)到相當(dāng)?shù)呐d奮后男方再活動(dòng)，先慢后快，不斷增強(qiáng)活動(dòng)的幅度，直到完成性交。

陽(yáng)痿是中老年男性特別常見的一種性功能障礙性疾病，如果有這樣的癥狀，及時(shí)到醫(yī)院檢查和治療，是完全可以治好的，并不需要有不好意思的心理。利用負(fù)壓原理，以降低龜頭敏感性的同時(shí)，興奮脊髓性功能中樞，提高硬度、維持勃起，可以徹底改善男性性生活質(zhì)量，效果顯著。

你好，陽(yáng)痿的病因有很多，比如陰莖血管異常，陰莖海綿體異常，陰莖損傷，頻繁手淫，泌尿生殖系統(tǒng)疾?。ㄇ傲邢傺?，精囊炎，睪丸炎，附睪炎等），內(nèi)分泌疾病，神經(jīng)病變、心理精神因素等。建議到正規(guī)醫(yī)院查明病因，針對(duì)性的治療。

訓(xùn)練過(guò)程要循序漸進(jìn)，千萬(wàn)不要性急，一旦對(duì)某一階段的練習(xí)不能適應(yīng)或出現(xiàn)抵觸，就應(yīng)退回上一階段的訓(xùn)練，直到能很好耐受為止。治療必須持之以恒，鍥而不舍，否則會(huì)前功盡棄