青少年長(zhǎng)白頭發(fā)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)
青少年長(zhǎng)白頭發(fā)怎么辦？？青少年長(zhǎng)白頭發(fā)怎么辦？。
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回答3
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劉敏怡 主治醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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青少年長(zhǎng)白頭發(fā)可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。 1.遺傳因素：部分青少年由于遺傳基因，毛囊中的黑色素生成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致黑色素合成減少，從而出現(xiàn)白發(fā)。這種情況較難改變，但可通過保持良好生活方式來減緩白發(fā)增多。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成。日常應(yīng)多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致黑色素合成障礙。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等，也可能引起白發(fā)。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，治療原發(fā)疾病。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙等，會(huì)損害身體機(jī)能，影響黑色素生成。要養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙。 青少年出現(xiàn)長(zhǎng)白頭發(fā)的情況不必過于緊張，應(yīng)先明確原因，再采取相應(yīng)措施。平時(shí)注意飲食均衡、保持心情舒暢、規(guī)律作息。如果白發(fā)情況嚴(yán)重或伴有其他異常，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-05 16:18
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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工作學(xué)習(xí)緊張、精神壓力大以及某些營(yíng)養(yǎng)缺乏是造成您這樣情況的重要原因.口服肌醇、泛酸、煙酸、葉酸等都有不錯(cuò)的效果.多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素的食物,比如鮮魚,牛奶,動(dòng)物肝腎,黑芝麻,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).
2016-01-06 14:22
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發(fā)不好
2016-01-06 05:52
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