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休息后走路腳后根疼痛，活動后恢復正常，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、脂肪墊萎縮、腰椎間盤突出等原因引起。 1.足底筋膜炎：長時間站立、行走或跑步，導致足底筋膜反復牽拉損傷，產生無菌性炎癥?？赏ㄟ^休息、熱敷、物理治療等緩解，疼痛明顯時可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和磨損，引發(fā)炎癥。治療包括減少活動、拉伸跟腱、使用消炎鎮(zhèn)痛藥如塞來昔布等。 3.骨刺：足跟部骨骼長期受到刺激，形成骨刺。輕者可保守治療，如外用扶他林軟膏，嚴重者可能需要手術去除骨刺。 4.脂肪墊萎縮：隨著年齡增長，足跟脂肪墊萎縮，緩沖作用減弱?？纱┐魇孢m的鞋墊，避免長時間站立。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致足跟疼痛。治療方法有臥床休息、牽引、按摩，必要時手術治療。 如果休息后走路腳后根疼痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進行相關檢查，明確病因，并采取針對性的治療措施。

是走路太多，沒事的，如果長期這樣就最好排個片子看看。