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回答4
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吳躍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院
三級
肝病一科
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膽固醇過高時，需在飲食上加以注意，同時采取多種方法來降低膽固醇，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動、合理用藥、定期檢查、保持良好生活習慣等。 1.飲食調(diào)整：減少高膽固醇食物的攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等；避免過多攝入飽和脂肪酸，如棕櫚油、豬油等；限制反式脂肪酸，如油炸食品、烘焙食品中的人造奶油。 2.增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 3.合理用藥：可在醫(yī)生指導下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。回愄仡愃幬?，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。 4.定期檢查：監(jiān)測膽固醇水平，了解治療效果，以便及時調(diào)整治療方案。 5.保持良好生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持心態(tài)平和，減輕精神壓力。 總之，膽固醇過高需要綜合管理，通過飲食、運動、藥物等多方面的措施，將膽固醇控制在正常范圍內(nèi)，預防心血管疾病的發(fā)生。
2025-03-06 23:11
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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膽固醇過高需要控制熱量的攝入，盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟，蛋類每天不超過一個，應提倡吃植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。建議口服辛伐他汀，平時應積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期復查.
2016-01-06 23:25
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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膽固醇是屬于體內(nèi)脂質(zhì)代謝的異常，它的過高容易引起腦梗塞的發(fā)生。需要調(diào)整飲食及行有效的治療以降低?；颊呤紫纫⒁怙嬍臣墒硠游飪?nèi)臟、蛋黃等。其次是要多行運動促進膽固醇的代謝。配合降膽固醇的藥物治療改善。
2016-01-06 16:10
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導：建議日常飲食杜絕油膩、高糖、高鹽、油炸食物的食用，減少額外的能量攝入，以及對人體代謝的影響。同時建議日常飲食增加酸奶、蔬菜、水果、全谷類主食等地食用，滿足人體對維生素群的需要，同時幫助控制油脂的吸收。同時建議日常注意運動。
2016-01-06 04:51
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
