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總是莫名擔(dān)心家人出事,心情憂郁怎么辦?

我很憂慮,總是害怕?lián)募胰藭鍪裁词虑椋ε滤麄兩?,總是憂心重重的,有時會亂想,腦子里出現(xiàn)那種生離死別的場面,弄的自己眼淚汪汪的,甚至能感覺到自已死后的空白,覺得人生好沒勁,我也清楚自己在亂想,可是就是不自主的想到那方面,別人都說可能是產(chǎn)后憂郁癥,但我覺得不是,因為在生寶寶之前我也有過這樣的憂郁,我該怎么辦?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    姚坤鳳 副主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)科

    總是出現(xiàn)擔(dān)心家人健康、幻想不好場景等憂郁情緒,可能由性格敏感、壓力過大、過往經(jīng)歷、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、激素變化等因素導(dǎo)致。 1. 性格敏感:有些人天生性格較為敏感細(xì)膩,容易對各種事情產(chǎn)生過度擔(dān)憂。 2. 壓力過大:生活中的工作壓力、經(jīng)濟(jì)壓力等可能使人精神緊張,從而產(chǎn)生不良情緒。 3. 過往經(jīng)歷:曾經(jīng)經(jīng)歷過親友的生病或離別,會在心里留下陰影,引發(fā)類似擔(dān)憂。 4. 神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡:大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如 5-羥色胺、多巴胺等失衡,可能影響情緒。 5. 激素變化:如女性生理期、孕期或更年期,體內(nèi)激素水平波動,可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 要改善這種狀況,需認(rèn)識到這是一種常見的心理狀態(tài),不要過分焦慮??赏ㄟ^與親友交流、適當(dāng)運動、培養(yǎng)興趣愛好等方式轉(zhuǎn)移注意力,必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-03-06 15:13
  • 回答4

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    看你的情況,考慮是陰莖珍珠疹,陰莖珍珠疹是一種正常的生理現(xiàn)象,且它不是由細(xì)菌、病毒所引起的,只是單純由腺體分泌與包皮垢刺激引起的增生,因此不會致病,也不需要治療。但是,幾乎半數(shù)的男性都有生長,只是或多或少,這是正常的,無須太過擔(dān)心,只要注意清洗和局部衛(wèi)生即可!

    2016-01-07 07:00
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,你說的情況應(yīng)該對懷孕時沒有影響的,但是過頻的手淫會影響以后的身體狀況,既然你已經(jīng)克服,就沒有問題的,不要擔(dān)心。你好,你的情況不要擔(dān)心;建議你轉(zhuǎn)移注意力,不要看一些不健康的東西;、祝好

    2016-01-07 06:00
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好:如果手淫已經(jīng)克服,一般是不會影響懷孕的。您好:適當(dāng)?shù)氖忠菦]事的,過度的手淫是對身體有壞處的,以后最好注意,祝你健康!

    2016-01-06 15:02
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,初步判斷屬于生殖器珍珠狀丘疹,屬于一種生理異常,不必?fù)?dān)心,可以不用治療的,沒是什么問題.

    2016-01-06 14:25
就醫(yī)問藥

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    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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  • 顧小萍

    主任醫(yī)師 教授

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