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做完人流后，身體較為虛弱，需要通過(guò)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并注意一些事項(xiàng)，如休息、衛(wèi)生、情緒等。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)；攝入富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、菠菜；適量食用補(bǔ)血的食物，如紅棗、桂圓。 2.充分休息：保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.注意衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，防止感染。 4.避免著涼：注意保暖，避免吹冷風(fēng)、接觸冷水。 5.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁。 6.禁止性生活：至少一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 人流后的恢復(fù)需要多方面的注意和調(diào)養(yǎng)，遵循這些建議有助于身體盡快恢復(fù)健康。如果出現(xiàn)異常癥狀，如大量出血、腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，根據(jù)您的描述您可以喝湯比如雞湯魚(yú)湯骨頭湯或者豬蹄湯建議您也可以吃牛初乳或者蛋白質(zhì)粉注意休息加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)定期檢查

你好,人流后注意營(yíng)養(yǎng)搭配,保證蛋白質(zhì)的攝入,如雞蛋,牛奶,魚(yú),禽,肉類(lèi)等,同時(shí)多吃蔬菜和水果.但應(yīng)注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激腸道引起消化不良。建議.可在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)约旱南埠?進(jìn)補(bǔ)一些湯類(lèi)和藥膳.

你好,建議1,多休息：一般最好休息兩三天以上,流產(chǎn)后兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或性交,盡量不熬夜,才可以縮短復(fù)原期.2,術(shù)后如有持續(xù)的高燒（三十八攝氏度以上）,應(yīng)盡速回診治療.3,流產(chǎn)術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)避免坐浴,以淋浴為主,并禁止沖洗陰道內(nèi)部,保持外陰部干爽即可.4,飯食調(diào)養(yǎng)：注意均衡的飲食,尤其要攝取富含蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食品,如蛋,瘦肉,菠菜,豬肝等.其次要注意不可立即服補(bǔ)酒,如麻油雞酒,人參,當(dāng)歸藥酒都宜在一周后才食用,因?yàn)榭赡苡绊懽訉m收縮,增加出血的問(wèn)題.5,手術(shù)后兩周如果行房,應(yīng)該采取避孕措施,以免再度受孕.6,如果懷孕周數(shù)超過(guò)12周以上,則最好延長(zhǎng)休息調(diào)養(yǎng)的時(shí)間,并且也不能忽視心理的復(fù)原.

你好，人流后身體虛弱，吃瘦肉，蛋類(lèi)，疏菜，就行了，奶也可以吃你還要注意外陰清潔，禁欲一下月，不然易患婦科炎癥