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牙齦出血是一種常見癥狀，可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不佳、牙齦炎、牙周炎、全身性疾病、維生素缺乏等。不用枕頭睡覺一般與牙齦出血無關(guān)。 1. 口腔衛(wèi)生不佳：食物殘?jiān)?、牙菌斑和牙結(jié)石堆積，刺激牙齦，引發(fā)炎癥和出血。應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，定期洗牙。 2. 牙齦炎：牙齦組織發(fā)炎，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血?？赏ㄟ^潔治術(shù)去除局部刺激因素，并使用氯己定含漱液漱口。 3. 牙周炎：牙周組織的慢性炎癥，除牙齦出血外，還可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收等。治療包括牙周基礎(chǔ)治療、牙周手術(shù)等。 4. 全身性疾?。喝绨籽?、血小板減少性紫癜等血液系統(tǒng)疾病，高血壓、糖尿病等慢性疾病也可能導(dǎo)致牙齦出血。需要針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 5. 維生素缺乏：缺乏維生素 C 等可能影響牙齦健康，導(dǎo)致出血?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮蔬菜水果。 牙齦出血可能是多種因素共同作用的結(jié)果，如果出血頻繁或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

上火的癥狀的，飲食清淡很重要的

般而言，牙齦出血最常見的原因是牙齦的慢性炎癥，即牙周炎或牙齦炎，導(dǎo)致牙齦炎癥的發(fā)生的“禍?zhǔn)住眲t是細(xì)菌，日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持正確的刷牙辦法，可輔助選用有殺菌功能的牙膏。但牙齦出血有時也可以是某些系統(tǒng)性疾病的口腔表現(xiàn)，建議您前往醫(yī)院進(jìn)行明確診斷，再對癥治療。

牙齦出血是牙齦炎引起的，也是牙周病的首發(fā)癥狀。牙菌斑沒有及時清除，鈣化后形成牙石，是引起牙齦炎、牙周炎的主要原因，口腔內(nèi)細(xì)菌種類很多，而且數(shù)量驚人，繁殖能力很強(qiáng)，因此治療的要點(diǎn)是如何調(diào)整菌群間的平衡關(guān)系，而不是徹底消滅所有病菌，所以要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫功能，注意口腔衛(wèi)生，特別是正確的刷牙方式。出血嚴(yán)重者一定要請專科醫(yī)生診治，超聲潔牙是最基本治療方法，可以去除附著在牙齦上下的結(jié)石，但一次超聲潔牙并不一定能把所有牙石去除干凈，即使去除干凈，以后還會再附著，所以有條件者應(yīng)每半年或一年超聲潔牙一次。