攀爬高處害怕心跳快不敢動(dòng)如何治療
害怕攀爬高處,一爬到高處就很害怕,一只凝?害怕攀爬高處,一爬到高處就很害怕,一只凝視高處下方,心跳加快,不敢動(dòng)了。無(wú)該如何治療
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回答5
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卓勝青 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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攀爬高處時(shí)出現(xiàn)害怕、心跳加快且不敢動(dòng)的情況,可能是由于恐高心理、生理應(yīng)激反應(yīng)、過去的不良經(jīng)歷、平衡感問題或潛在的精神疾病等原因?qū)е隆?1.恐高心理:這是一種常見的心理現(xiàn)象,對(duì)高處有過度的恐懼和不安。可通過逐步暴露療法,從較低的高度開始適應(yīng),逐漸增加高度。 2.生理應(yīng)激反應(yīng):身體在面對(duì)高處的危險(xiǎn)感知時(shí),會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)應(yīng)激機(jī)制,導(dǎo)致心跳加快等。平時(shí)可通過深呼吸、放松訓(xùn)練來(lái)緩解。 3.過去的不良經(jīng)歷:如曾經(jīng)在高處有過驚險(xiǎn)經(jīng)歷,會(huì)留下心理陰影。需要進(jìn)行心理疏導(dǎo),正視過去的經(jīng)歷。 4.平衡感問題:部分人平衡感較差,在高處會(huì)更缺乏安全感??赏ㄟ^平衡訓(xùn)練來(lái)改善。 5.潛在的精神疾?。喝缃箲]癥等,需要專業(yè)的精神科評(píng)估和治療,可能會(huì)用到藥物如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 總之,對(duì)于攀爬高處時(shí)的恐懼,要綜合考慮多種因素。如果癥狀嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-06 18:29
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這很正常,不用過分擔(dān)心的。有部分人對(duì)過高的地方很恐懼,這不是病理性表現(xiàn)。這很正常,不用過分擔(dān)心的。有部分人對(duì)過高的地方很恐懼,這不是病理性表現(xiàn)。
2016-01-07 06:01
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,這是恐高癥的表現(xiàn)不要擔(dān)心,很多人有這個(gè)病癥,沒有很好的治療辦法,自己生活中注意就行了
2016-01-06 20:56
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,根據(jù)的情況,是屬于恐高癥的情況??指甙Y是恐懼癥之中的單純恐懼癥。如果對(duì)你工作和生活的影響不大,也不一定非得治療。
2016-01-06 14:58
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,你的情況屬于恐高癥引起的可能性大的,一般會(huì)引起怕高以及心慌甚至嘔吐等癥狀的,你的情況需要積極避免爬高的你的情況我建議首先就要注意休息,清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?,建議你不要擔(dān)心的,少爬高就不怕的,你的情況沒有器質(zhì)性疾病的,祝你健康
2016-01-06 13:56
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