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剖宮產(chǎn)術(shù)后 36 天，反復(fù)出現(xiàn)乳腺炎伴嗓子發(fā)炎，與乳汁淤積、細(xì)菌感染、免疫力下降、情緒不佳、隔離等因素有關(guān)。 1. 乳汁淤積：產(chǎn)后乳汁分泌過(guò)多，未及時(shí)排出，易導(dǎo)致乳腺管堵塞，引發(fā)炎癥。應(yīng)及時(shí)排空乳汁，如通過(guò)寶寶吸吮或吸奶器吸出。 2. 細(xì)菌感染：金黃色葡萄球菌等細(xì)菌入侵乳腺和咽喉，引起炎癥。注意乳頭清潔，保持衛(wèi)生。 3. 免疫力下降：產(chǎn)后身體虛弱，免疫力降低，易受病菌侵襲。保證充足休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入。 4. 情緒不佳：不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，加重病情。需調(diào)整心態(tài)，家人多給予關(guān)心支持。 5. 隔離因素：與孩子隔離影響心情和哺乳，間接影響病情。條件允許時(shí)，盡量縮短隔離時(shí)間。 總之，剖宮產(chǎn)術(shù)后出現(xiàn)這些問(wèn)題，要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

　　最近持續(xù)高溫，對(duì)剛生完孩子的婦女來(lái)說(shuō)是個(gè)“考驗(yàn)”。產(chǎn)婦在坐月子期間，不能吹空調(diào)，要穿長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖衣，不能洗澡洗頭……這些傳統(tǒng)的習(xí)俗有道理嗎？產(chǎn)婦怎樣在炎炎夏日中科學(xué)地坐月子？近日，記者就此問(wèn)題，采訪了上海市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)程五鳳教授。生活方式篇　　夏天坐月子，應(yīng)注意居室的定時(shí)通風(fēng)，避免因室內(nèi)溫度、濕度過(guò)高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以吹到產(chǎn)婦，而應(yīng)將風(fēng)擋住。產(chǎn)婦應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲，最好還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象?！　∽伦悠陂g，要注意產(chǎn)婦的清潔衛(wèi)生。為避免受涼，產(chǎn)婦在產(chǎn)后兩周內(nèi)不可洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。產(chǎn)后“不刷牙不梳頭”無(wú)科學(xué)根據(jù)，可用溫水刷牙，應(yīng)注意牙刷不要太硬。　　此外，產(chǎn)婦在坐月子期間，每天應(yīng)安靜睡眠8—10個(gè)小時(shí)，以避免出現(xiàn)焦慮、疲倦和精神抑郁等現(xiàn)象。睡時(shí)采取側(cè)臥位，以利于子宮的復(fù)原。飲食篇　　據(jù)程五鳳教授介紹，產(chǎn)婦坐月子期間應(yīng)注意攝入足夠的蛋白質(zhì)，每天應(yīng)吃200-250克肉禽魚蛋，還可多吃些海魚。海魚中含有豐富的n-3系脂肪酸，通過(guò)母乳傳遞給嬰兒，有利于嬰兒大腦的發(fā)育。產(chǎn)婦還應(yīng)適量增加主食以保證碳水化合物的供給，同時(shí)水果、蔬菜的補(bǔ)給也很重要，產(chǎn)婦每天應(yīng)吃500-600克果蔬。此外也可適當(dāng)吃些水產(chǎn)品，以補(bǔ)充鋅、碘等微量元素，并多吃些豆制品。產(chǎn)后最初幾天應(yīng)以清淡、易消化和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主。滬上已有企業(yè)專門為產(chǎn)婦提供月子餐和調(diào)理產(chǎn)品。　　小編推薦：產(chǎn)婦應(yīng)該這些水果　　1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多愛(ài)臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。　　2、橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病?！　?、山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)產(chǎn)婦有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產(chǎn)婦生孩子后過(guò)度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒?！　?、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。　　5、桂圓：桂圓又叫龍眼，是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的一種水果。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

你好，這個(gè)沒(méi)有好的辦法彌補(bǔ)的，只能你以后多注意盡量避免感冒，經(jīng)常的要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。、