男性不育飲食上吃什么有助于改善？
都三十多了，現(xiàn)在都還沒有孩子，兩年前檢查出來我有男性不育，發(fā)現(xiàn)的時候就去醫(yī)院治療，現(xiàn)在飲食都會很注意，只希望能早點治療好，早點生孩子，男性不育該吃些什么好呢。
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回答2
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許海燕 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學科（生殖醫(yī)學中心）
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男性不育患者可通過飲食調整來輔助改善病情，如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素、精氨酸的食物等。 1.蛋白質：蛋白質是生成精子的重要營養(yǎng)物質，可多吃瘦肉、蛋類、奶類等。 2.維生素：維生素 C 和維生素 E 有抗氧化作用，能保護精子免受損傷，新鮮的蔬菜和水果中含量豐富，如橙子、草莓、菠菜等。 3.礦物質：鋅、硒等礦物質對精子生成和活力有重要影響，牡蠣、動物肝臟等食物富含這些元素。 4.鋅元素：鋅參與精子的生成和成熟，可適當食用海鮮、堅果等補充。 5.精氨酸：精氨酸是精子形成的必要成分，鱔魚、泥鰍等食物富含精氨酸。 合理的飲食調整對于男性不育的改善有一定幫助，但不能替代專業(yè)的治療。患者應積極配合醫(yī)生治療，同時保持良好的生活習慣，定期復查。
2025-03-06 01:23
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質蛋白質的食物，有益于協(xié)調男性內分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質量。水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量男性不育有很大的幫助。
2016-01-07 07:14
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