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身體經(jīng)常感到疲勞是怎么回事

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  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王曉彥 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚性病科

    身體經(jīng)常感到疲勞可能由多種原因引起,如睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏運動、心理壓力以及某些疾病等。 1. 睡眠不足:長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短,會導致身體和大腦無法得到充分休息,引起疲勞。應保持規(guī)律的作息時間,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 營養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,身體能量供應不足,容易產(chǎn)生疲勞感。要保證飲食多樣化,攝入足夠的營養(yǎng)。 3. 缺乏運動:身體長期處于靜止狀態(tài),血液循環(huán)和新陳代謝減緩,也會使人感到疲倦。適度增加運動量,如散步、慢跑、游泳等。 4. 心理壓力:工作、生活中的壓力過大,精神長期處于緊張狀態(tài),會引發(fā)疲勞。學會放松,如冥想、瑜伽、聽音樂等。 5. 某些疾?。贺氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病也可能導致疲勞。若疲勞持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀,應及時就醫(yī)檢查。 總之,經(jīng)常感到疲勞可能是多種因素共同作用的結(jié)果。要注意調(diào)整生活方式,保持良好的心態(tài)和健康的習慣。如果疲勞癥狀嚴重或持續(xù)時間較長,建議前往正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,進行針對性治療。

    2025-03-07 01:25
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,阿昔洛韋注射液不能肌肉注射,只能靜脈滴注,而且有肝、腎功能不全者需慎用。

    2016-01-07 00:48
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,一般的情況下,這是屬于靜脈使用的藥物,還是不適宜肌肉注射的

    2016-01-07 00:32
就醫(yī)問藥

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    主任醫(yī)師 教授

    北京同仁醫(yī)院

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