長期手淫致勃起障礙且睡眠差，如何改善？
手淫史很長了，N年了吧！現(xiàn)在已經(jīng)硬不起來了，很痛苦！看MAO片和做愛偶爾能硬一下，但是很快就下去了！睡眠也不好，晚上很難入睡，早上也很難醒來，人精神很不好！曾經(jīng)吃過六味地黃丸、補氣益中丸，效果不太明顯！現(xiàn)在汞超標更不敢吃了！看網(wǎng)上說口服維生素E和谷維素、戒除手淫、加強鍛煉可以改善癥狀，是真的嗎？服藥大概要堅持多久，長期服藥有無副作用。PS:北京哪家醫(yī)院這方面比較強，收費不貴。聽說去醫(yī)院一個月要上千，去不起哦=_=
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回答1
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武寒飛 主治醫(yī)師
吉林省中醫(yī)藥科學院第一臨床醫(yī)院
三級甲等
普外科
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您好！手淫引起早泄建議你首先要戒除手淫,戒除手淫的方法有以下幾種：⑴從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除.同時,還應對于手淫習慣有正確的認識,既不要害怕,恐懼,也不要抱著無所謂的態(tài)度,毫不在乎.⑵要注意生活和規(guī)律,按時睡眠,按時起床,醒來即起,晚上上床就睡著,不要胡思亂想.不要看色情淫穢的書畫;睡眠前最好能用溫水洗洗腳,?？蓭椭胨?睡眠時,褲子不要穿得太緊,被褥不要過暖,被子不要壓得過重,不要趴著睡覺.如果睡覺以后發(fā)生了性沖動,睡不著,這時候不妨起來靜坐一下,使心神安靜下來,等性沖動過去了,再去睡覺.⑶平時在學習以外的空余時間,要多參加體育鍛煉和集體活動,盡量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡著,這樣既增強體質,消除思想上的緊張情緒,而且也鍛煉了意志和毅力.
2016-01-07 16:19
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回答5
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覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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長期手淫導致勃起障礙且睡眠不佳，可能與神經(jīng)調節(jié)、心理因素、激素水平、血管功能及生活習慣等有關。 1.神經(jīng)調節(jié)：手淫過度可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導致神經(jīng)敏感性降低?？赏ㄟ^規(guī)律作息、避免過度刺激來調整。 2.心理因素：長期手淫可能帶來心理負擔，影響勃起功能。要樹立正確的性觀念，減輕心理壓力。 3.激素水平：頻繁手淫可能影響體內激素平衡。必要時可進行激素檢測，如有異常，針對性補充或調節(jié)。 4.血管功能：長期手淫可能影響陰莖血管的正常功能?？赏ㄟ^改善血液循環(huán)的方式，如適度運動來改善。 5.生活習慣：睡眠差也會影響性功能，要保持良好的睡眠習慣，營造舒適的睡眠環(huán)境。 總之，要綜合調理，戒除手淫，保持良好的生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，進行全面檢查和治療。
2025-03-05 23:45
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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您好，手淫的危害很大，發(fā)育期手淫會導致陰莖短小。手淫得到快感后就會形成習慣上癮，長期下去會導致腎虛，如早泄等。你的癥狀已有一些腎虛的表現(xiàn)了。首先要下決心戒掉手淫，手淫戒掉后會有改善。其次平時多食用些補腎的食物，如黑豆、核桃、黑芝麻、黑米等。藥物可以服用六味地黃丸合五子衍宗丸。
2016-01-07 11:33
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好，中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥配合治療。平時注意局部衛(wèi)生，多喝水，禁止不潔性交，心情放松，加強營養(yǎng)，適當鍛煉身體等才有利于疾病的康復。
2016-01-07 08:39
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你的情況的話是這樣的，如果說是在你這個年紀的話，那么你戒掉手淫以后，配合一些藥物以及生活中的保養(yǎng)，那么就可以恢復正常的建議的話就是說你是需要戒掉手淫的毛病的，然后就需要吃上四周的復方玄駒膠囊，生活中注意多吃牛肉，多運動，規(guī)律生活，這樣就可以了
2016-01-07 01:13
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