精子未完全恢復(fù)，吃哪些食物能改善？
吃什么能補(bǔ)精子，前段時(shí)間精子質(zhì)量一直不行，精子質(zhì)量差伴隨著少精弱精。后來(lái)實(shí)在沒(méi)辦法去醫(yī)院治療，醫(yī)生推薦我一些保健品，吃了之后精子質(zhì)量和精子活性有了蠻大改善的，就是現(xiàn)在還有一點(diǎn)少精的癥狀，比以前好多了。老婆現(xiàn)在想要孩子，但是我擔(dān)心我的情況會(huì)有影響。我想知道現(xiàn)在老婆急著要孩子，但是我的精子還沒(méi)完全恢復(fù)，要吃什么對(duì)精子好的食物呢？
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回答5
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吳愛(ài)華 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)科
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精子未完全恢復(fù)，可通過(guò)飲食調(diào)理。比如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鋅元素、精氨酸的食物，以及一些具有補(bǔ)腎益精作用的食物等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是構(gòu)成精子的重要成分，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能為精子生成提供充足的營(yíng)養(yǎng)。 2.富含維生素的食物：維生素對(duì)精子的生成和活力有重要作用，像新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，富含多種維生素。 3.富含礦物質(zhì)的食物：礦物質(zhì)如鈣、鎂、鐵等對(duì)精子質(zhì)量有益，堅(jiān)果、全谷物中含量豐富。 4.富含鋅元素的食物：鋅參與精子的生成和成熟，牡蠣、蝦、動(dòng)物肝臟等含鋅較多。 5.富含精氨酸的食物：精氨酸有助于提高精子活力，如海參、鱔魚、泥鰍等。 6.補(bǔ)腎益精的食物：中醫(yī)認(rèn)為，一些食物有補(bǔ)腎益精的作用，如黑芝麻、核桃、枸杞等。 飲食調(diào)理只是改善精子質(zhì)量的一部分，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐、戒煙戒酒、規(guī)律作息等。同時(shí)，定期復(fù)查精子質(zhì)量，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
2025-03-05 23:22
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品，補(bǔ)充各種維生素，增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量，適當(dāng)增加一些富含性激素的食物都可以補(bǔ)充男性的精子的。建議進(jìn)行有節(jié)制的性生活，否則會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。
2016-01-07 10:16
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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精子成活率靠吃食物是不大有效的，去醫(yī)院做個(gè)精子檢查，定時(shí)吃藥，漸漸就會(huì)好，不建議患者隨意使用偏方。
2016-01-07 04:48
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好：受孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，必須具備以下條件：1.卵巢排出正常的卵子2.精液正常并含有正常的精子3.卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為受精卵4.受精卵順利地被輸送進(jìn)入子宮腔5.子宮內(nèi)膜已充分準(zhǔn)備適合于受精卵著床。這些環(huán)節(jié)中有任何一個(gè)不正常，便能阻礙受孕。阻礙受孕的原因可能在女方，也可能屬男方或在男女雙方。建議您到?？漆t(yī)院檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥的治療后試孕，祝你健康
2016-01-07 04:09
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回答1
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祝隆光 醫(yī)師
岳西縣疾病預(yù)防控制中心
其他
性病防治門診
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有許多食物對(duì)精液異常有作用.一般來(lái)說(shuō)：動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料,可以多吃!建議你應(yīng)該采取飲食調(diào)節(jié),比較好!
2016-01-07 03:41
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什么是不孕不育? 不孕不育(sterility infertility)，分為不孕癥和不育癥。育齡夫婦雙方同居一年以上，有正常性生活，沒(méi)有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕者稱不孕癥。雖能受孕但因種種原因?qū)е铝鳟a(chǎn)、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育癥。為女性原因所致的為女性不育，因男性原因?qū)е屡渑疾辉姓?，稱男性不孕癥或男性不育癥，習(xí)慣稱男性不育。不孕不育癥中有40%為男方原因，50%為女方原因，其他為夫妻雙方同時(shí)存在原因或是未能確認(rèn)原因的。 查看全文»
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