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丙型肝炎若不積極治療，確實可能進展為肝硬化和肝癌。要避免這種情況，需從規(guī)范治療、定期復查、生活調理、避免誘因、保持心態(tài)等方面入手。 1.規(guī)范治療：遵醫(yī)囑使用干擾素聯合利巴韋林，或新型直接抗病毒藥物，如索磷布韋維帕他韋片、艾爾巴韋格拉瑞韋片等。治療期間務必嚴格遵醫(yī)囑，不得擅自增減藥量或停藥。 2.定期復查：每 3 - 6 個月進行肝功能、丙肝病毒 RNA 定量、肝臟超聲等檢查，以便及時發(fā)現病情變化，調整治療方案。 3.生活調理：保持充足睡眠，避免熬夜；均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物；戒煙戒酒；適度運動，增強體質。 4.避免誘因：避免接觸可能損害肝臟的化學物質，如某些農藥、染發(fā)劑等；避免濫用藥物，尤其是對肝臟有損害的藥物，如抗結核藥、部分抗生素等。 5.保持心態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，減輕精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響病情。 總之，只要患者積極配合治療，做好上述各項措施，就能有效降低丙型肝炎轉為肝硬化和肝癌的風險，提高生活質量。

丙肝治療原則丙肝治療的根本目的是徹底清除體內的丙肝病毒，目前尚難以達到此目的。而最大限度地抑制病毒復制，延緩和減輕肝臟損害，盡量避免發(fā)展為肝硬化，改善患者生活質量是有可能實現的目標。丙型肝炎是由于感染丙型肝炎病毒而導致肝臟發(fā)生炎癥壞死和纖維化的一種傳染病，部分丙型肝炎患者可以發(fā)展為肝硬化甚至肝癌，可見本病對患者健康威脅之大。丙肝的治療應掌握如下原則：聯合治療，標本兼治丙肝治療的根本目的是徹底清除體內的丙肝病毒，目前尚難以達到此目的。但是最大限度地抑制病毒復制，延緩和減輕肝臟損害，盡量避免發(fā)展為肝硬化，改善患者生活質量是有可能實現的目標。如果用藥物得當，可以使3/4的患者獲得抗病毒應答效應。針對丙肝患者肝功異常，還可以配合使用一些保肝護肝藥物，如甘利欣、肝炎靈等，這樣可以促進肝細胞再生，減輕肝臟炎癥反應。因人而異，掌握時機使用抗病毒聯合治療方案并非人人皆宜，而是要嚴格掌握適應癥。只有符合治療指征，才能獲得滿意的療效。

醫(yī)生對您所患的慢性丙型肝炎采用干擾素聯合利巴韋林治療是合適的，這是目前國內外公認的治療慢性丙型肝炎的首選方案。至于您覺得效果不很明顯，不知已治療了多久，如療程已達2～3月，復查谷丙轉氨酶（ALT）已恢復正常，丙肝病毒核糖核酸（HCV-RNA）水平也明顯下降或陰轉，這就很好了，不能以丙肝抗體（抗－HCV）陰轉作為療效考核指標?！氨我惠呑佣即嬖冢侵尾缓玫摹边@種說法不科學。不管怎么說，請您不要被這種不科學的悲觀論調嚇得提心吊膽，您也不用怕發(fā)展成肝硬化，甚至肝癌。對您來說，這些都是不必要的思想負擔?！　〗陙?，慢性丙型肝炎的治療已取得了很大的進展，用于治療丙型肝炎的干擾素，除了您現在所用的α－2b外，還有專用于治療丙型肝炎的復合干擾素（干復津）及長效干擾素，后者也稱聚乙二醇干擾素（PEG－IFN）。據最新研究報道，用PEG－IFN與利巴韋林聯合治療基因非1型慢性丙肝患者的持續(xù)療效可高達78％，所以請不必過于擔心您的病情。

慢性肝炎患者：游泳時體力消耗大，而“慢肝”患者耐久力不好，容易疲勞，如果游泳可能會導致病情加重或復發(fā)其：中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區(qū)或右上腹隱痛等。運動以游泳、步行、打乒乓球等有氧運動為宜，有氧運動能增加機體能量消耗慢性乙肝患者可以參加體育運動，但不宜參加競賽活動，體力消耗太大不行，像散步、慢跑、打太極拳、做體操、游泳、打脂肪，經過實踐證明，這種飲食結構并不科學，尤其對慢性肝炎患者來說現在，我國患有慢性肝炎病人近萬人，每年死于肝病的約為萬人，有數十萬人在盼星星盼月亮地等待著肝移植。隨著飲食控制、堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯、游泳等運動后，能消耗體內熱量，控制體重增長