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身高增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。對(duì)于身高不滿意且近兩年未長(zhǎng)的情況，不能簡(jiǎn)單地決定是否能打生長(zhǎng)激素，需要綜合評(píng)估。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，父母身高較高，子女一般有較高的身高潛力；反之，身高可能受到一定限制。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊?，如甲狀腺功能減退、生長(zhǎng)激素缺乏癥等，可能影響身高，需要先治療疾病。 6.骨齡：通過(guò)檢測(cè)骨齡，能了解骨骼的生長(zhǎng)潛力，判斷是否還有長(zhǎng)高空間。 綜上所述，對(duì)于身高不滿意且近兩年未長(zhǎng)的情況，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，包括骨齡檢測(cè)、激素水平測(cè)定等，由醫(yī)生根據(jù)具體情況判斷是否適合使用生長(zhǎng)激素以及制定個(gè)性化的治療方案。

你好，一般20以后身高長(zhǎng)高很慢。主要通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，比如多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，要有規(guī)律的休息時(shí)間。

關(guān)于你說(shuō)的打生長(zhǎng)激素是不切實(shí)際的。你可以通過(guò)去醫(yī)院骨科拍X線來(lái)確診是不是骨垢線閉合，沒(méi)有閉合就可以長(zhǎng)高，多喝牛奶，多跳高運(yùn)動(dòng)，再就是11點(diǎn)之前睡覺(jué)

你好，最好到醫(yī)院檢查下骨骺線是否已經(jīng)完全閉合了，如果沒(méi)有完全閉合還是有機(jī)會(huì)再增高的。運(yùn)動(dòng)增高是最好的方法，甚至有時(shí)可以讓人增高5厘米左右。平時(shí)多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，因?yàn)槿说脑龈呤窃谒叩倪^(guò)程中。還有，不建議盲目服用激素增高，那樣對(duì)身體傷害很大。

你好，現(xiàn)在骨骺端基本愈合，生長(zhǎng)激素現(xiàn)在基本沒(méi)有用處了。建議：建議你可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，，這兩點(diǎn)都會(huì)有幫助的。