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38 歲先天性平胸，不通過手術(shù)增大胸部是有一定可能性的，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、內(nèi)衣選擇、生活習(xí)慣等方面嘗試改善。 1.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、牛奶、雞蛋等，有助于胸部組織的生長和修復(fù)。 2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持進(jìn)行胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強(qiáng)胸部肌肉，使胸部看起來更挺拔。 3.按摩：適當(dāng)?shù)男夭堪茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，刺激乳腺發(fā)育。 4.內(nèi)衣選擇：合適的內(nèi)衣能提供良好的支撐，改善胸部形態(tài)。 5.生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，減少壓力，有利于維持體內(nèi)激素平衡。 先天性平胸的改善需要長期堅(jiān)持，效果因人而異。如果期望明顯的改變，手術(shù)可能是更直接有效的選擇。但無論采取何種方式，都應(yīng)保持理性和健康的心態(tài)。

豐胸建議堅(jiān)持對乳房的保健，定時(shí)對自己乳房以乳頭為中心向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時(shí)兩個(gè)乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補(bǔ)充雌激素。

38歲一樣可以不手術(shù)豐胸的，放心吧。你好，建議你去醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌腺，如果正常的話，可以口服甲狀腺素或注射黃體酮，平時(shí)多吃些山藥青筍雞肝或木瓜紅棗蓮子或花生黑芝麻，多參加體育鍛煉，做一做俯臥撐。