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走路外八字從小就有，能否治好取決于多種因素，如骨骼發(fā)育、肌肉力量、習(xí)慣問(wèn)題、神經(jīng)系統(tǒng)狀況以及關(guān)節(jié)疾病等。 1.骨骼發(fā)育：如果是骨骼發(fā)育異常導(dǎo)致的外八字，如髖關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)畸形等，治療效果取決于病情嚴(yán)重程度和治療時(shí)機(jī)。輕度的可能通過(guò)矯正支具、康復(fù)訓(xùn)練改善；嚴(yán)重的可能需要手術(shù)矯正。 2.肌肉力量：腿部肌肉力量不均衡也可能引起外八字。通過(guò)針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練，增強(qiáng)薄弱肌肉的力量，可能改善步態(tài)。 3.習(xí)慣問(wèn)題：長(zhǎng)期的不良走路習(xí)慣形成外八字，通過(guò)自我意識(shí)的糾正和專業(yè)的步態(tài)訓(xùn)練，有一定的改善機(jī)會(huì)。 4.神經(jīng)系統(tǒng)狀況：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病影響肌肉控制，導(dǎo)致外八字。治療原發(fā)疾病，同時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，可能會(huì)有幫助。 5.關(guān)節(jié)疾?。喝珀P(guān)節(jié)炎等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和疼痛，進(jìn)而影響步態(tài)。治療關(guān)節(jié)疾病，緩解癥狀，也可能對(duì)走路外八字有改善作用。 總之，走路外八字從小就有，治療的效果因人而異。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的評(píng)估和診斷，制定個(gè)性化的治療方案。

你好，根據(jù)你的情況分析首先要加強(qiáng)腿部、腳弓和踝關(guān)節(jié)的力量練習(xí)。例如：原地雙腳并攏向上提蹬練習(xí)，原地或行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)（幅度、速度自己掌握）。掌握跑的正確技術(shù)動(dòng)作，并在教師的指導(dǎo)下，反復(fù)練習(xí)正確技術(shù)動(dòng)作，使動(dòng)作達(dá)到動(dòng)力定型。因習(xí)慣性動(dòng)作而形成的外八字腳，在平時(shí)的日常生活中，應(yīng)有意識(shí)地糾正外八字腳的習(xí)慣；而內(nèi)八字腳，可參加舞蹈基本訓(xùn)練。如做壓腿練習(xí)：一腳支撐，另一腳伸直放在約80厘米高的把桿進(jìn)行前壓腿，要求被壓腿腳尖外旋。必要時(shí)，建議您最好到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下情況,及時(shí)進(jìn)行調(diào)理比較好