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膝蓋長時(shí)間彎曲疼痛，伸直緩解，蹲下有聲響，走路多或著涼后膝蓋及以下部位疼痛，可能是由膝關(guān)節(jié)勞損、半月板損傷、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等原因引起。 1.膝關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致肌肉、韌帶等軟組織疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可適當(dāng)熱敷緩解。 2.半月板損傷：多由外傷或退變引起。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。治療包括休息、物理治療、藥物治療等。 4.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需根據(jù)具體類型進(jìn)行治療，可能包括藥物、理療、手術(shù)。 5.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)軟骨磨損后，骨頭邊緣增生。可通過藥物緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免受傷和過度勞累。

你好，一般走路多或者著涼晚上膝蓋及以下部位就會疼多是考慮是屬于腎精不足引起的腎陰虛的表現(xiàn)，治療方面可以考慮使用點(diǎn)滋補(bǔ)腎精的藥物治療一下你的情況可以考慮使用點(diǎn)滋補(bǔ)腎精的六味地黃丸加上點(diǎn)止痛的延胡索片或是十全大補(bǔ)丸進(jìn)行口服治療一下就是可以的