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爬山后左膝蓋反復(fù)疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎癥、軟骨磨損、半月板損傷、韌帶拉傷等原因所致。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷：過度運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)方式，如快速下山奔跑，可導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2. 關(guān)節(jié)炎癥：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或年齡增長(zhǎng)可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎?？赏ㄟ^熱敷、理療緩解，必要時(shí)服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 軟骨磨損：頻繁的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)易造成軟骨磨損。需減少負(fù)重，補(bǔ)充氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物。 4. 半月板損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能損傷半月板。輕度損傷以休息、物理治療為主，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 5. 韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)中姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致韌帶拉傷。早期冷敷，后期熱敷，疼痛明顯可服用鎮(zhèn)痛藥，如塞來昔布。 總之，出現(xiàn)左膝蓋反復(fù)疼痛應(yīng)引起重視，避免進(jìn)一步損傷。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，在日后的運(yùn)動(dòng)中要做好防護(hù)，掌握正確的運(yùn)動(dòng)方式。

這種情況下，僅憑膝關(guān)節(jié)疼無法估計(jì)病情。如果關(guān)節(jié)腫脹，建議及時(shí)就醫(yī)，拍膝關(guān)節(jié)ＣＴ，排除關(guān)節(jié)損傷。

你好，引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因主要有：膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、滑膜炎等。根據(jù)你的情況，可能是關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷引起的。建議暫時(shí)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如：籃球、足球等。平時(shí)可以在膝關(guān)節(jié)周圍涂抹跌打萬花油，并配合適當(dāng)?shù)陌茨κ址?。晚上可以熱敷膝關(guān)節(jié)周圍。如果使用一段時(shí)間后癥狀仍然沒有改善，建議到醫(yī)院關(guān)節(jié)科就診。

運(yùn)動(dòng)后膝蓋痛，根據(jù)你的年齡，考慮是運(yùn)動(dòng)損傷引起的，如：關(guān)節(jié)軟骨、半月板、韌帶、肌腱等的損傷。需要根據(jù)具體的疼痛部位，和相應(yīng)的檢查來判斷。

你好,膝蓋疼,這是一種膝關(guān)節(jié)的退行性變，隨著年齡增長(zhǎng)，所有人都會(huì)出現(xiàn)。但如果是愛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常爬山、爬樓，或經(jīng)常反復(fù)深蹲練習(xí)的人會(huì)發(fā)病更早。初期走平路時(shí)是不痛的，只在上下樓、下蹲時(shí)痛，但如逐漸加重或某一次運(yùn)動(dòng)量過大，引發(fā)膝內(nèi)滑膜炎，則癥狀驟然加重。希望可以幫到你，謝謝。