16 歲男生身高增長(zhǎng)緩慢，能否突然躥高及長(zhǎng)高方法
我是男的今年16身高只有1.5貌似長(zhǎng)的很緩慢是班上倒數(shù)第一自卑的很我父母多不高1.5和1.6米但是我舅舅長(zhǎng)的很高民間有句話外省多像舅舅可我哥現(xiàn)在18了也只有1.55米但人說(shuō)我像我媽我哥像我爹我既然像我媽我有沒(méi)有可能遺傳到舅舅的高大我現(xiàn)在生長(zhǎng)的很緩慢怕到了18歲就長(zhǎng)不高了到時(shí)連1.6米都不到那我自殺算了我聽(tīng)體育老師說(shuō)有些人小時(shí)候很矮長(zhǎng)大了個(gè)子躥的快變的高大了就像何潤(rùn)東我現(xiàn)在16了我怕還不躥高這輩子就完了想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生我有沒(méi)有可能是那種會(huì)一下子躥高的我不想和我哥一樣18了個(gè)子也沒(méi)到哪去如果我不是那種潛能極好的人能長(zhǎng)高的那有什么法子能讓我長(zhǎng)高的嗎具體做法希望醫(yī)生把這看完再回答不要復(fù)制哦謝謝了如果見(jiàn)效了我長(zhǎng)大嘞報(bào)答您了
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心
三級(jí)甲等
精神心理科
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16 歲男生身高增長(zhǎng)緩慢，能否突然長(zhǎng)高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響，但并非絕對(duì)。舅舅身高較高，可能有一定遺傳傾向，但父母身高較矮也會(huì)產(chǎn)生影響。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜水果等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，如打籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有疑慮，需就醫(yī)檢查。 總之，16 歲仍有長(zhǎng)高的可能。要保持良好的生活習(xí)慣，若對(duì)身高增長(zhǎng)仍有擔(dān)憂，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估，制定個(gè)性化的長(zhǎng)高方案。
2025-03-09 16:17
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
2016-01-08 18:43
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