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工作繁忙且缺乏鍛煉的便秘患者，關(guān)心能否長(zhǎng)期用番瀉葉泡水、不鍛煉時(shí)根治便秘的辦法及便秘與直腸癌的關(guān)系。 1. 長(zhǎng)期使用番瀉葉：不建議長(zhǎng)期用番瀉葉泡水喝治療便秘。番瀉葉是刺激性瀉藥，長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致腸道依賴(lài)，影響腸道正常功能，還可能引起腸道黑變病等。 2. 不鍛煉時(shí)的根治辦法：首先要調(diào)整飲食，增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋(píng)果）、全谷物（燕麥、糙米）。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。多喝水，保證充足的水分?jǐn)z入。還可進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 便秘與直腸癌：長(zhǎng)期嚴(yán)重的便秘可能增加直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，但并非必然導(dǎo)致。便秘會(huì)使腸道內(nèi)毒素堆積，長(zhǎng)期刺激腸黏膜，增加患病幾率。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開(kāi)塞露等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5. 心理調(diào)節(jié)：精神緊張、壓力大也可能導(dǎo)致便秘，要學(xué)會(huì)放松，減輕心理負(fù)擔(dān)。 總之，對(duì)于便秘問(wèn)題，應(yīng)綜合調(diào)理。改變生活方式和飲食習(xí)慣是基礎(chǔ)，必要時(shí)合理用藥。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，平時(shí)注意多吃青菜水果，多喝水，按時(shí)排便

你好這個(gè)情況從中醫(yī)來(lái)看是由于氣虛引起來(lái)的這個(gè)情況建議可以用點(diǎn)中藥黃芪湯進(jìn)行調(diào)理的,同時(shí)平時(shí)可以用點(diǎn)黃芪,大棗,胖大海用來(lái)泡水喝的,這個(gè)對(duì)于身體是不會(huì)有什么副作用的,請(qǐng)放心使用吧

便秘可吃些麻仁潤(rùn)腸丸來(lái)調(diào)理的，復(fù)方蘆薈膠囊也是不錯(cuò)的

你好,以你提供的信息來(lái)看,你的了便秘,治療主要就是想方設(shè)法使大便通暢,保持大便通暢的方法很多,飲食調(diào)節(jié)少葷多素,粗細(xì)結(jié)合平時(shí)主食吃些粗糧和雜糧因?yàn)榇旨Z雜糧消化后殘?jiān)嗫梢栽黾訉?duì)腸管的刺激量利于大便運(yùn)行副食要注意多食含纖維素多的蔬菜,可多食青菜韭菜芹菜蕃芋等因?yàn)槔w維索不易被消化吸收殘?jiān)慷嗫稍黾幽c管內(nèi)的容積又富含水分,可以提高腸管內(nèi)壓力增加腸蠕動(dòng)有利于排便還有就是要多喝水,足量飲水使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過(guò)另外可有意多食含脂肪多的食品如核桃仁花生米芝麻菜籽油花生油等它們都有良好的通便作用定期排便,每天固定在某個(gè)時(shí)間,譬如晨起或者晚睡前,即使沒(méi)有編譯也要按時(shí)上廁所,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)按摩,可以起到疏通氣血,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)和消化排泄的功能,譬如太極拳,八段錦,腹部按摩.適當(dāng)?shù)奶岣剡\(yùn)動(dòng),也是積極有效的簡(jiǎn)便易行的方法,每天提肛運(yùn)動(dòng)3到5次,能補(bǔ)固正氣,維護(hù)和加強(qiáng)肛悶括約肌的功能!對(duì)于便秘常規(guī)的治療主要長(zhǎng)見(jiàn)于：a選用莫沙必利等胃腸動(dòng)力劑以增強(qiáng)腸道的動(dòng)力增快腸蠕動(dòng)對(duì)慢傳輸型便秘有良好的作用b常用的有液體石蠟甘油及植物油類(lèi)潤(rùn)滑腸壁軟化糞便的作用,但是,長(zhǎng)期應(yīng)用此類(lèi)瀉劑可導(dǎo)致維生素ADK及鈣磷的吸收故不宜長(zhǎng)期使用c大黃番瀉葉及蘆薈等植物性瀉劑刺激腸黏膜導(dǎo)瀉,不可長(zhǎng)期使用d肛門(mén)局部性瀉劑：甘油/氯化鈉(開(kāi)塞露)甘油栓等納肛以后對(duì)慢性出口梗阻型便秘患者較好可使患者產(chǎn)生便意而引起排便反射便秘的治療必須是個(gè)體化,原則上應(yīng)選用療效好安全長(zhǎng)期應(yīng)用耐受性好且價(jià)格低廉的瀉劑但必須指出對(duì)任何便秘的患者不應(yīng)過(guò)于依賴(lài)導(dǎo)瀉劑而應(yīng)考慮以調(diào)節(jié)飲食避免勞累加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣等為主要治療手段有心理障礙者應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的治療