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20 歲時很少感冒，現(xiàn)在冬天容易感冒，伴有鼻炎和嗓子疼，可能與免疫力下降、慢性鼻炎、環(huán)境變化、生活習(xí)慣以及基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1. 免疫力下降：隨著年齡增長，身體的免疫系統(tǒng)可能不如從前強(qiáng)大，對病原體的抵抗力減弱。 2. 慢性鼻炎影響：本身患有慢性鼻炎，鼻腔黏膜的屏障功能受損，易受冷空氣刺激，引發(fā)炎癥反應(yīng)。 3. 環(huán)境變化：冬季氣溫低，空氣干燥，病毒和細(xì)菌更易存活和傳播。 4. 生活習(xí)慣：如洗澡時不開暖氣、穿衣單薄，導(dǎo)致身體受寒，增加感冒風(fēng)險。 5. 基礎(chǔ)疾?。耗承撛诘幕A(chǔ)疾病，如糖尿病、貧血等，可能影響身體的防御功能。 總之，冬季易感冒且出現(xiàn)鼻炎和嗓子疼的癥狀，可能是多種因素共同作用的結(jié)果。要注意保暖，增強(qiáng)免疫力，積極治療慢性鼻炎。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好!經(jīng)常感冒是因為抵抗力差的原因提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法：一,借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān).良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升,增加抵抗力.二,保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài),,巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多,所以容易受到感冒的侵襲.三,補(bǔ)充維生素每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì).專家指出,身體抵抗外來侵害的武器,包括干擾素及各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān).四,改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力,多吃些乳酸菌飲料；可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡.能提高免疫力的食品.多食用這些食物香菇蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養(yǎng),百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用.還要多運(yùn)動.

你好，從你的描述情況來看可能是自身抵抗力差或者缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致的，再者就是考慮屬于病毒性感冒的可能性較大的，建議可以檢查一下的，排除可能的原因?qū)ΠY調(diào)理吧，祝健康

您好!根據(jù)您介紹的情況,與您患有鼻炎有一定的關(guān)系,但總起來說是自身抵抗力差不吸煙飲酒,多喝水,多吃蔬菜和水果,增強(qiáng)營養(yǎng),多加鍛煉,提高自身抵抗力

你現(xiàn)在的感冒與你自身抵抗力下降有關(guān)!建議你口服蓮花清瘟膠囊治療,連花清瘟膠囊成份為連翹,金銀花,炙麻黃,炒苦杏仁,石膏,板藍(lán)根,綿馬貫眾,魚腥草,廣藿香,大黃,紅景天,薄荷腦,甘草,功能主治為清瘟解毒,宣肺泄熱.用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證,癥見：發(fā)熱或高熱,惡寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,頭痛,咽干咽痛,舌偏紅,苔黃或黃膩等.