經(jīng)期后幾天明顯焦慮失眠如何治療
經(jīng)期焦慮，月經(jīng)的后幾天焦慮癥狀特別明顯，總是控制不住回想一些不愉快的事情，心里空落落的，每個(gè)月都這樣失眠有心事，平時(shí)很正常，特明顯的焦慮怎么治療
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床心理科
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經(jīng)期后出現(xiàn)明顯焦慮失眠，可能由激素變化、心理因素、生活習(xí)慣、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、營(yíng)養(yǎng)缺乏等引起。 1.激素變化：經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)，影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒和睡眠問(wèn)題。 2.心理因素：如壓力、緊張、焦慮等不良情緒積累，在經(jīng)期更易爆發(fā)。 3.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)加重身體不適和焦慮。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：自主神經(jīng)功能紊亂，影響大腦對(duì)情緒和睡眠的調(diào)控。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：如維生素 B 族、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)素不足，影響身體機(jī)能和情緒。 經(jīng)期焦慮失眠需要綜合調(diào)理。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，通過(guò)藥物治療或心理治療改善癥狀。
2025-03-07 04:46
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，經(jīng)期焦慮癥是女性經(jīng)期較常見(jiàn)的現(xiàn)象，要知道月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，是正常女性不可避免的。對(duì)引要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。從思想根源上對(duì)月經(jīng)有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)。在經(jīng)前要就是要注意保持情緒穩(wěn)定，不要太勞累，同時(shí)注意保暖，做好經(jīng)期心理準(zhǔn)備。如果焦慮癥狀嚴(yán)重，可以服用解郁安神顆粒調(diào)理。
2016-01-08 11:06
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
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