久坐久站后腰部酸痛一年，是腰肌勞損嗎？
BR>坐一小時或站一小時都會感覺到腰部酸痛,尤其是早上醒來會覺得特別嚴重.請問這是否是腰肌勞損的癥狀?日常生活中應注意什么?如何保健?本次發(fā)病及持續(xù)的時間:近一年都是如此.病史:三年前因考試需要曾每天坐十小時或以上.以往的診斷和治療經過及效果:還沒去診斷
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回答5
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漆微瑋 主治醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經一科
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久坐久站后腰部酸痛一年，尤其是晨起嚴重，可能是腰肌勞損，但也可能是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、強直性脊柱炎、腎臟疾病等。 1.腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良、過度勞累等引起。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2.腰椎間盤突出：常因椎間盤退變、外傷等導致。除腰部疼痛，還可能伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引等。 3.腰椎管狹窄：多為先天發(fā)育或后天退變所致。癥狀為間歇性跛行。治療有保守治療和手術治療。 4.強直性脊柱炎：與自身免疫有關。不僅腰部疼痛，還會有脊柱僵硬。治療需藥物及康復訓練。 5.腎臟疾?。喝缒I結石、腎炎等，也可引起腰部酸痛。需針對病因治療。 出現(xiàn)長時間腰部酸痛應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療，并注意腰部保健，避免過度勞累和不良姿勢。
2025-03-10 05:07
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回答4
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黎寬
隆安縣人民醫(yī)院
二級甲等
民族醫(yī)學特色?？?/p>
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用中藥補腎壯骨法治療可以消除這些癥狀。
2016-01-09 00:46
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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是腰肌勞損的癥狀.慢性腰肌勞損患者可按下列方法進行自我保健以防病治病。①按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。②兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。③兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發(fā)熱為度。④雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放松，呼吸均勻，做前后左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。⑤彈撥痛點10～20次，然后輕輕揉按1～2分鐘。
2016-01-08 22:14
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您的情況考慮和疲勞或者腰肌勞損有關系。需要積極檢查和對癥治療。藥物可以服用藥物腰痛寧膠囊、氯唑沙宗片、芬必得膠囊。另外注意休息和不能受涼。
2016-01-08 18:34
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好朋友，腰肌勞損的情況，這個屬于平時工作勞累，久坐，或者是局部的受風寒，用力不當后的局部軟組織損傷的情況都有一定聯(lián)系，注意平時保暖，避免久坐適當多活動，針灸按摩理療
2016-01-08 16:30
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