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腰脹伴有輕微疼痛、感覺(jué)腰部硬邦邦，可能由腰肌勞損、腎虛、腰椎間盤突出、腰部筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部過(guò)度負(fù)重或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛和僵硬。治療以休息、物理治療、藥物治療為主，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腎虛：分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛。腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷等；腎陰虛有腰膝酸痛、頭暈耳鳴等。可通過(guò)中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛和僵硬。治療包括臥床休息、牽引、手術(shù)等。 4.腰部筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥，與勞累、受寒等有關(guān)?？蔁岱?、按摩，服用塞來(lái)昔布等。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：多伴有脊柱強(qiáng)直、活動(dòng)受限。治療常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 出現(xiàn)腰脹微痛且硬邦邦的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累和不良姿勢(shì)。

可能是腰椎疾病,建議去骨科檢查,明確診斷對(duì)癥治療.日常生活中,注意休息,避免腰部負(fù)重,不要做大幅度的腰部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作等,平常建議睡硬板床.1,飲食均衡,蛋白質(zhì),維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒.2,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng).3,臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.4,避寒保暖

您好，目前你的情況，考慮是腎虛引起，建議口服壯腰健腎丸治療看看，應(yīng)該是可以恢復(fù)的，不必?fù)?dān)心。另外就是看看，骨外科拍腰椎CT看看，需要警惕腰椎壓迫神經(jīng)引起，平時(shí)避免久坐，多運(yùn)動(dòng)即可

你好，腹脹是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀,引起腹脹的原因主要見(jiàn)于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。建議上醫(yī)院詳細(xì)檢查明確診斷

根據(jù)你的描述，你的腰疼是腰肌勞損的表現(xiàn)，腰痛是由于腰肌勞損致使局部氣血不暢不通則痛，疼痛導(dǎo)致腰肌痙攣而出現(xiàn)腰部硬的表現(xiàn)。建議你到中醫(yī)院，做推拿保守治療，另外自己每天可熱敷疼痛的部位，有利于溫經(jīng)活血止痛。