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腰韌帶扭傷長(zhǎng)期未愈，可能與治療方式、休息不足、康復(fù)鍛煉不當(dāng)、原有損傷程度及個(gè)體差異等有關(guān)。 1.治療方式：如果之前的治療效果不佳，可考慮物理治療，如熱敷、紅外線照射、超聲波治療等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。 2.休息不足：充分的休息對(duì)于韌帶恢復(fù)至關(guān)重要。避免過(guò)度勞累和腰部的再次損傷，保證充足的睡眠。 3.康復(fù)鍛煉不當(dāng)：應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正確的腰部康復(fù)鍛煉，如腰部伸展運(yùn)動(dòng)、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4.原有損傷程度：若損傷較嚴(yán)重，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)。必要時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步檢查，如磁共振成像（MRI），以明確損傷情況。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同。部分人可能恢復(fù)較慢，可嘗試中醫(yī)治療，如針灸、推拿等。 總之，腰韌帶扭傷后長(zhǎng)期未愈需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，要保持耐心和積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

腰椎扭傷一個(gè)月不能緩解這可能不僅僅是韌帶的問(wèn)題要考慮有無(wú)椎間盤的損傷有時(shí)在活動(dòng)或用力中會(huì)產(chǎn)生腰椎間盤突出癥.建議到醫(yī)院給予骨科專業(yè)醫(yī)生檢查和CT鑒別一下以找到是什么原因和確診鑒別病情.如果CT檢查沒(méi)有問(wèn)題就要考慮是否與你的工作生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣關(guān)如姿勢(shì)不良或睡覺(jué)喜歡側(cè)左或側(cè)右睡都會(huì)導(dǎo)致椎體及周圍組織的平衡失調(diào)和紊亂加重腰部的繼續(xù)損傷.建議注意工作生活習(xí)慣中的不良姿勢(shì)注意睡覺(jué)時(shí)用硬床正面睡和大面積睡眠不要側(cè)左或側(cè)右.在平時(shí)走路和用力時(shí)給予必要的保護(hù)性措施如腰帶或彈性加壓保護(hù)腰部.藥物方面可給予中藥洗浴或嚴(yán)重疼痛的給予中藥配方下的粉碎調(diào)敷包扎固定以消炎止痛和促進(jìn)腰部正常功能的恢復(fù).口服方面疼痛期配合消炎類藥緩解期給予活血類和舒筋活絡(luò)類藥物.

你好從描述上看考慮是傷筋了建議先不要抱小孩子了以免重復(fù)損傷。常規(guī)治療可以針灸按摩艾灸紅外線等理療手段治療效果是非常好的在一個(gè)就是睡覺(jué)的床不能太軟了硬板床最好。