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高中生遺精是正常的生理現(xiàn)象，家長不必過于擔憂。這涉及青春期發(fā)育、心理變化、生理知識、生活習慣和健康引導等方面。 1.青春期發(fā)育：高中階段孩子生殖系統(tǒng)逐漸成熟，遺精是正常的生理反應。 2.心理變化：孩子可能會對遺精感到困惑或緊張，家長要關注其心理狀態(tài)，給予理解和支持。 3.生理知識：家長應向孩子講解遺精的原理和相關生理知識，讓孩子正確認識。 4.生活習慣：保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，適度運動，穿著寬松內(nèi)褲。 5.健康引導：鼓勵孩子與家長或老師交流，解答疑惑，樹立正確的性觀念。 家長要以平和、科學的態(tài)度對待孩子的遺精現(xiàn)象，幫助孩子順利度過青春期。

這是青春期的正常行為，不需要害羞

醫(yī)學家對精液做過大量的化驗分析證明

一、遺精是否對身體有害　　由于受傳統(tǒng)觀念影響，不少人認為遺精會失去身體的精華，傷了"元氣"。有的青年幾乎每天都在想遺精的問題，認為遺精是大傷元氣，一滴精十滴血等。實際上這是社會上流傳的一種缺乏科學根據(jù)的錯誤觀念?！　♂t(yī)學家對精液做過大量的化驗分析證明：精液的主要成分是水，僅有少量的蛋白質(zhì)、糖和無機鹽，每次排除量2-3毫升，相當于每天營養(yǎng)量的幾百分甚至幾千分之一。因此，少量的精液損失不會造成多大的影響。但是遺精過頻造成的心理陰影和自卑感等是影響健康的關鍵?！　《?、遺精出現(xiàn)的時間問題　　遺精出現(xiàn)的早晚也是因人而異的。已經(jīng)出現(xiàn)的晚，并不表明精子生成的晚。有些青年常常為自己不遺精而不安，生怕自己性發(fā)育不好而影響婚姻生活。其實，精液可通過少量多次排入尿道，隨尿液排出體外，往往不易被察覺而已。只有生殖器官明顯異常，如睪丸很小，陰莖發(fā)育很差并伴有第二性征不發(fā)育的青少年，如果從來沒有遺精才是異?，F(xiàn)象，應該到醫(yī)院就診?！　∪?、遺精的頻繁程度　　有的青年遺精太頻繁，一周數(shù)次或一夜數(shù)次，甚至清醒時也會出現(xiàn)遺精，就要尋找原因。造成頻繁遺精有三方面的原因：第一：有些青年對"性"缺乏正確的認識，思想過分集中在"性"的問題上，有些則是受社會上不良刺激引起性沖動所致；第二，生殖器官局部不良刺激引起，如包皮過長、包莖、前列腺炎等疾病，還有內(nèi)褲太緊或被子過重等都可以引起遺精；第三過度疲勞，身體虛弱的表現(xiàn)。遺精過頻往往同時出現(xiàn)失眠、多夢、頭昏耳鳴、精神萎靡、腰酸腿軟等癥狀。　　這就應引起重視了，首先是進行自我調(diào)控，平衡自己的心態(tài)，除學習健康的性知識外，精神要放松，轉(zhuǎn)移注意力使大腦的性興奮減緩，自覺不看淫穢書刊及影視作品中的性刺激鏡頭，建立正常的作息制度，積極參加各種文體活動，學習文化知識；要建立正常的生活規(guī)律，改變不良的衛(wèi)生習慣，睡眠時衣褲寬松，避免陰莖受壓，不貪睡。注意性器官的衛(wèi)生，經(jīng)常清洗陰莖，去除包皮垢，經(jīng)常更換內(nèi)褲。包莖、包皮過長者要及時手術治療?！　∑浯问且?jié)制手淫、青年手淫過度也易引起遺精。雖說手淫無害，但有個"度"的問題，過度手淫，尤其手淫成"癖"時對人身體健康十分有害，它使同學無心學習，性格孤僻，對班集體活動缺乏興趣，和同學交往冷漠，內(nèi)心十分空虛。所以要正確科學地對待遺精和手淫，中學朋友們，希望你們按照我國著名的泌尿外科專家吳階平教授所說的那樣："不以好奇去開始，不以發(fā)生而懊惱，已成習慣要有克服的決心，克服之后就不再擔心。"將青春的充沛精力抽入增長知識的金色時光中去！　　遺精次數(shù)過少或過多都會引起青年人煩惱，正常生理性遺精每月多少才算適度？遺精雖是一種正常的生理現(xiàn)象，但不象女性月經(jīng)那樣行有規(guī)律，也沒有一定的標準，因為許多所謂標準只是對同年齡組的人做抽樣調(diào)查后的得出的簡單推論而已。一般講，年輕健康的未婚男子一個月遺精4-5次是常有的事。次數(shù)分布可以不均勻。有些人在一段時間里1-2周遺精一次，但在另一段時間里卻連續(xù)幾次遺精，當然也是正常的。這種不規(guī)律的遺精往往結(jié)婚后有了正常有序的性生活，就會減少和消失了。　　另外，因人與人之間有個體差異，我們常以人的身體感覺為準，如遺精次數(shù)偏多，而身體狀態(tài)沒有任何不適，精力充沛，心情舒暢，則不能認為不正常，如果出現(xiàn)頭暈眼花、精神不振、思想不集中、記憶力減退影響學業(yè)了，即使遺精次數(shù)在正常范圍，也應考慮遺精是異?；虿±硇缘牧?，必要的時候可以到醫(yī)院檢查治療。

你好,一、遺精是否對身體有害　　由于受傳統(tǒng)觀念影響，不少人認為遺精會失去身體的精華，傷了"元氣"。有的青年幾乎每天都在想遺精的問題，認為遺精是大傷元氣，一滴精十滴血等。實際上這是社會上流傳的一種缺乏科學根據(jù)的錯誤觀念?！　♂t(yī)學家對精液做過大量的化驗分析證明：精液的主要成分是水，僅有少量的蛋白質(zhì)、糖和無機鹽，每次排除量2-3毫升，相當于每天營養(yǎng)量的幾百分甚至幾千分之一。因此，少量的精液損失不會造成多大的影響。但是遺精過頻造成的心理陰影和自卑感等是影響健康的關鍵?！　《⑦z精出現(xiàn)的時間問題　　遺精出現(xiàn)的早晚也是因人而異的。已經(jīng)出現(xiàn)的晚，并不表明精子生成的晚。有些青年常常為自己不遺精而不安，生怕自己性發(fā)育不好而影響婚姻生活。其實，精液可通過少量多次排入尿道，隨尿液排出體外，往往不易被察覺而已。只有生殖器官明顯異常，如睪丸很小，陰莖發(fā)育很差并伴有第二性征不發(fā)育的青少年，如果從來沒有遺精才是異?，F(xiàn)象，應該到醫(yī)院就診?！　∪?、遺精的頻繁程度　　有的青年遺精太頻繁，一周數(shù)次或一夜數(shù)次，甚至清醒時也會出現(xiàn)遺精，就要尋找原因。造成頻繁遺精有三方面的原因：第一：有些青年對"性"缺乏正確的認識，思想過分集中在"性"的問題上，有些則是受社會上不良刺激引起性沖動所致;第二，生殖器官局部不良刺激引起，如包皮過長、包莖、前列腺炎等疾病，還有內(nèi)褲太緊或被子過重等都可以引起遺精;第三過度疲勞，身體虛弱的表現(xiàn)。遺精過頻往往同時出現(xiàn)失眠、多夢、頭昏耳鳴、精神萎靡、腰酸腿軟等癥狀。