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夏天怕冰不睡涼席可能是由多種因素導(dǎo)致的，如氣血不足、陽(yáng)虛體質(zhì)、甲狀腺功能減退、貧血以及風(fēng)濕性疾病等。 1.氣血不足：氣血是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。氣血不足時(shí)，身體的溫煦功能減弱，就容易出現(xiàn)怕涼的情況?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)氣具有溫煦機(jī)體的作用。陽(yáng)虛者陽(yáng)氣虛衰，不能溫養(yǎng)四肢，會(huì)表現(xiàn)出畏寒怕冷。可適當(dāng)進(jìn)行艾灸、泡腳等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機(jī)體代謝率降低，產(chǎn)熱不足，導(dǎo)致怕冷。需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4.貧血：體內(nèi)血紅細(xì)胞不足，攜帶氧氣能力下降，能量產(chǎn)生減少，身體易感到寒冷?？裳a(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 5.風(fēng)濕性疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，炎癥因子刺激會(huì)影響關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，使人怕涼。常用藥物有甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等。 總之，夏天怕冰不睡涼席的原因較為復(fù)雜。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。