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對(duì)于多種水果和蔬菜過(guò)敏導(dǎo)致維生素缺乏的情況，可以通過(guò)飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充、改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及定期檢查等方式來(lái)彌補(bǔ)。 1.飲食調(diào)整：嘗試食用不過(guò)敏的蔬菜，如白菜、菠菜等。也可選擇維生素含量豐富且不易過(guò)敏的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、乳制品等。 2.藥物補(bǔ)充：在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用維生素補(bǔ)充劑，如維生素 C 片、復(fù)合維生素 B 片、維生素 D 滴劑等。 3.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常代謝，促進(jìn)維生素的吸收。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體對(duì)維生素的利用效率。 5.定期檢查：定期進(jìn)行維生素水平檢測(cè)，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之，通過(guò)多種方法的綜合運(yùn)用，可以在一定程度上彌補(bǔ)因食物過(guò)敏導(dǎo)致的維生素缺乏。但需要注意的是，采取任何補(bǔ)充措施都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

你好根據(jù)你的癥狀在有體內(nèi)的維生素不足時(shí)候。可以對(duì)癥的服用施爾康治療的，起到著補(bǔ)充微量元素作用的呢，避免服用辛辣食物為宜。建議注意衛(wèi)生，積極增加身體營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜為宜

您好，像您中吃水果吐，吃不下蔬菜的，可以口服藥片補(bǔ)充維生素。您可以口服善存、21金維他等，都可以把日常所需的維生素補(bǔ)充的差不多，祝您健康！

根據(jù)你的情況考慮是胃腸道消化吸收功能不好。建議你可以服用一些注消化吸收的藥物，也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)維生素合成藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

過(guò)敏反應(yīng)是指對(duì)某些物質(zhì)(如細(xì)菌、花粉、食物或藥物)、境遇(如精神、情緒激動(dòng)或曝露陽(yáng)光)或物理狀況(如受冷)所產(chǎn)生的超常的或病理的反應(yīng)。您的情況確實(shí)不常見(jiàn)，有見(jiàn)過(guò)藥物過(guò)敏、花粉過(guò)敏的，倒是沒(méi)見(jiàn)過(guò)連吃水果也過(guò)敏的。如果吃不了水果和某些蔬菜的話，您可以專門買維a、維e或者其它維生素來(lái)補(bǔ)充，效果會(huì)很好的。您也可以去醫(yī)院治療一下，治療成功后就可以什么水果蔬菜都能吃了。