多吃蘋果能讓皮膚變好是真的嗎？
我一直都對美容比較感興趣，無論是偏方還是什么新的美容產(chǎn)品我都會入手，可是最近一段時間我發(fā)現(xiàn)我同宿舍的姐妹沒用化妝品皮膚也變得很好，她們說是因為多吃了蘋果。
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回答2
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吳艷 副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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多吃蘋果可能對皮膚有益，但皮膚狀態(tài)的好壞受多種因素影響，包括飲食、作息、情緒、護膚習(xí)慣、環(huán)境等。 1. 飲食：均衡的飲食為皮膚提供所需的營養(yǎng)。除蘋果外，富含維生素 C、E 和抗氧化劑的水果、蔬菜，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等都有助于改善皮膚。 2. 作息：規(guī)律的作息能讓身體充分休息，促進新陳代謝，利于皮膚自我修復(fù)。 3. 情緒：良好的情緒狀態(tài)有助于減少壓力激素的分泌，降低對皮膚的不良影響。 4. 護膚習(xí)慣：正確的清潔、保濕和防曬，能保護皮膚屏障，預(yù)防皮膚問題。 5. 環(huán)境：適宜的環(huán)境濕度、避免長時間暴露在陽光下等，對皮膚健康也很重要。 總之，皮膚的良好狀態(tài)是多種因素共同作用的結(jié)果。不能單純依靠多吃蘋果，而應(yīng)綜合調(diào)整生活的各個方面，才能擁有健康美麗的皮膚。
2025-03-09 21:35
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質(zhì)，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮可以防止黑色素的生成，有美容功效
2016-01-09 05:14
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