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42 歲女性常感脊椎酸痛，生活中需注意姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)、保暖、床墊選擇、避免勞累等。 1. 注意姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、低頭，保持正確的坐姿和站姿，減輕脊椎壓力。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)脊椎周?chē)∪饬α?，改善脊椎穩(wěn)定性。 3. 注意保暖：寒冷天氣及時(shí)增添衣物，防止脊椎受寒。 4. 選擇合適床墊：床墊不宜過(guò)軟或過(guò)硬，以維持脊椎正常生理曲度。 5. 避免勞累：避免搬重物，減少脊椎負(fù)擔(dān)。 6. 飲食均衡：多攝入富含鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)類(lèi)等，有助于骨骼健康。 7. 定期伸展：工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間后，進(jìn)行脊椎伸展活動(dòng)。 總之，脊椎酸痛需要多方面注意和調(diào)理，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

西藥對(duì)于這樣的病癥沒(méi)有好的辦法，口服藥物對(duì)身體有很大的危害作用。尤其是上了歲數(shù)，骨關(guān)節(jié)疾病西醫(yī)最終的治療方法就是手術(shù)，但是手術(shù)并不是想像的那樣好，建議采用中藥外敷貼膏的方法進(jìn)行治療，中醫(yī)外科膏藥,純天然中草藥組成，屬民間傳統(tǒng)黑膏藥,由于膏藥用于肌表薄貼。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開(kāi)竅透骨，祛風(fēng)散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的。既然大家相信網(wǎng)絡(luò)，把病癥發(fā)到網(wǎng)上，那我還是希望大家能夠信任我，把患者的具體情況通過(guò)網(wǎng)絡(luò)告訴我們，我們會(huì)給您明確的答復(fù)，您看了患者對(duì)我們所有的評(píng)價(jià)，您在做決定用不用我們治療。祝所有患者早日康復(fù)

你好這位朋友，建議你做個(gè)CT看看。祝你早日康復(fù)