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腰椎間盤膨出是常見的脊柱疾病，治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術(shù)治療則適用于癥狀嚴(yán)重且保守治療無效的情況。同時(shí)，患者自身的康復(fù)鍛煉和生活習(xí)慣調(diào)整也很重要。 1.保守治療： 臥床休息：可減輕椎間盤壓力，緩解癥狀。 物理治療：如牽引、按摩、熱敷等，有助于放松肌肉，改善局部血液循環(huán)。 藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能減輕肌肉緊張；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 2.手術(shù)治療：包括椎間孔鏡手術(shù)等，能直接去除突出的椎間盤組織，解除神經(jīng)壓迫。 3.康復(fù)鍛煉：如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰背肌力量，維持脊柱穩(wěn)定性。 4.生活習(xí)慣調(diào)整：避免久坐、久站，避免彎腰搬重物，選擇合適的床墊。 5.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法對(duì)部分患者也有一定效果。 腰椎間盤膨出的治療需要綜合考慮病情和患者個(gè)體情況，選擇合適的治療方法，并在治療過程中積極配合醫(yī)生，注意休息和康復(fù)，以促進(jìn)病情恢復(fù)。

臀部大腿后側(cè)小腿后外側(cè)和腳的外側(cè)面的疼痛是坐骨神經(jīng)的典型表現(xiàn).屬于比較常見的腰椎間盤突出癥狀腰椎間盤突出患者一部分腰部不痛只有臀部和下肢疼痛.作個(gè)腰椎CT檢查看是否腰椎間盤突出引起的此病屬于無菌性炎癥一般的消炎藥不起作用治療可以選擇中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥外用.外治安全無副作用可以說是理想的治療辦法.最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥祝你健康!

病情分析：根據(jù)你講的情況現(xiàn)在已經(jīng)不只是腰椎間盤膨出了.按突出輕重分為膨出，突出，脫出，脫出游離型.一般膨出是最輕的多不會(huì)引起下肢放射痛.再有你說是活動(dòng)后發(fā)病，還有可能是腰椎管狹窄癥.癥狀是間歇性跛行（走不遠(yuǎn)引起疼痛，休息一會(huì)疼痛緩解再行走還能誘發(fā)下肢痛，但騎車不影響）.做腰椎CT或MRI，如無椎管狹窄，可采取保守治療.不建議用止痛針，治標(biāo)不治本.

您好腰椎間盤脫出是纖維環(huán)破裂髓核從破裂處擠出后突破后縱韌帶游離到椎管壓迫神經(jīng)根脊髓.臀部大腿后側(cè)小腿后外側(cè)和腳的外側(cè)面的疼痛是坐骨神經(jīng)的表現(xiàn).一般采用保守治療但經(jīng)過保守治療后效果不理想可以考慮微創(chuàng)治療.隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展微創(chuàng)治療技術(shù)得您到了越來越廣泛的推廣與應(yīng)用.像臭氧髓核消融術(shù)激光針刀技術(shù)膠原酶溶解術(shù)低溫等離子消融術(shù)等這些微創(chuàng)技術(shù)對(duì)腰椎間盤突出膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)增生肩周炎腰肌勞損腱鞘炎等骨病疾病的治療具有準(zhǔn)確靈活安全系數(shù)高操作簡(jiǎn)單損傷小恢復(fù)快費(fèi)用最省的優(yōu)點(diǎn).我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況制定有針對(duì)性的治療方案以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)