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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王繼光 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級甲等
門診高血壓
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飲食時間的選擇對于男性健康至關(guān)重要，需綜合考慮個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、食物種類、活動量以及生物鐘等因素。 1.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)的男性對食物消化吸收能力不同。例如，腸胃功能較弱者，早上宜選擇清淡易消化食物；而體質(zhì)較好者，晚上適量進食也能較好消化。 2.飲食習(xí)慣：長期形成的飲食習(xí)慣會影響。若習(xí)慣早餐豐盛，早上吃能提供充足能量；反之，若晚餐習(xí)慣豐富，可能覺得晚上吃更好。 3.食物種類：早上適合攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物的食物，如雞蛋、面包；晚上則宜多吃蔬菜、水果等富含纖維的食物。 4.活動量：活動量大的男性，早上多吃能補充消耗；活動量小的，晚上少吃以免能量堆積。 5.生物鐘：遵循生物鐘規(guī)律，早上身體機能活躍，消化功能較強，利于營養(yǎng)吸收；晚上身體逐漸進入休息狀態(tài)，應(yīng)控制食量。 總之，男性飲食時間的選擇沒有絕對的好壞，要根據(jù)自身情況靈活調(diào)整，保持均衡營養(yǎng)和健康的生活方式。
2025-03-10 13:29
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,應(yīng)該是都可以的,沒有關(guān)系的,
2016-01-09 13:58
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什么是動脈粥樣硬化? 動脈粥樣硬化是較少見的一種動脈硬化類型，主要影響小動脈壁的內(nèi)層和中層。動脈粥樣硬化僅是動脈硬化的一種類型，因此習(xí)慣上簡稱為“動脈硬化”，而將說明其特點的“粥樣”兩字簡化掉，極不妥當(dāng)。各種動脈硬化的共同特點是動脈發(fā)生了非炎癥性、退行性和增生性的病變，導(dǎo)致管壁增厚變硬，失去彈性和管腔縮小。動脈粥樣硬化的特點是在上述病變過程中，受累動脈的病變從內(nèi)膜開始，先后有多種病變合并存在，包括局部有脂質(zhì)和復(fù)合糖類積聚、出血和血栓形成、纖維組織增生和鈣質(zhì)沉著，并有動脈中層的逐漸退變和鈣化。 查看全文»
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