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血壓不穩(wěn)定且伴有頭脹，可能與多種因素有關(guān)，如生活方式、季節(jié)變化、藥物使用、疾病影響、精神心理等。 1.生活方式：長期高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙酗酒、作息不規(guī)律等都可能導(dǎo)致血壓波動。應(yīng)調(diào)整飲食，低鹽低脂，增加運(yùn)動量，戒煙限酒，保持充足睡眠。 2.季節(jié)變化：冬季氣溫低，血管收縮，血壓易升高；夏季氣溫高，血管擴(kuò)張，血壓相對降低。要根據(jù)季節(jié)適時增減衣物，注意保暖。 3.藥物使用：未按時按量服用降壓藥，或所用降壓藥不適合自身情況。需遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，必要時調(diào)整用藥方案。 4.疾病影響：如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，可能引起繼發(fā)性高血壓。要積極治療原發(fā)疾病。 5.精神心理：長期精神緊張、焦慮、壓力大等會影響血壓。應(yīng)學(xué)會放松，緩解不良情緒。 總之，血壓不穩(wěn)定伴頭脹需要綜合考慮多種因素。患者應(yīng)重視監(jiān)測血壓，改善生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

你好，血壓的正常值在140-90/90-60mmHg之間。一般血壓在140-159/90-99mmHg之間屬于1級高血壓，若是沒有其他疾病如糖尿病肥胖心腦血管病的話，可以先通過飲食調(diào)理，暫時不用服藥，若通過飲食調(diào)理還降不下來的話，就需要藥物治療了。飲食調(diào)理包括多喝水多食用新鮮蔬菜水果（如芹菜茄子蘋果等都有比較好的降壓降脂的作用），低鹽低脂低糖飲食，適量運(yùn)動等。