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哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，可能由遺傳、環(huán)境、免疫等因素引起。緩解哮喘的辦法包括避免誘因、規(guī)范用藥、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改善生活環(huán)境、定期復(fù)查等。 1.避免誘因：遠(yuǎn)離過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等；避免冷空氣刺激；減少劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。 2.規(guī)范用藥：常用藥物有沙丁胺醇?xì)忪F劑，能迅速緩解癥狀；布地奈德福莫特羅粉吸入劑，長(zhǎng)期使用可控制病情；孟魯司特鈉片，能減輕氣道炎癥。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 4.改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)清潔、通風(fēng)，濕度適宜，定期更換床上用品。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢查肺功能等，以便調(diào)整治療方案。 總之，哮喘患者需要綜合采取多種措施來(lái)控制病情，提高生活質(zhì)量。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信通過(guò)科學(xué)的治療和管理，能夠有效緩解癥狀。

你已患哮喘病多年,哮喘的原因很多,而對(duì)于你的年齡,性別等一般因素和發(fā)病經(jīng)過(guò)你也未有說(shuō)明,要想判斷和提供治療就很難了.你需要到醫(yī)院就診作進(jìn)一步的檢查,有結(jié)果后再說(shuō)治療,不過(guò)我可以給你一個(gè)方子,在未能作檢查前可先用一下.該方主治：各種原因引起的咳嗽,痰多,胸悶,喘滿不寧.對(duì)肺炎,肺氣腫,百日咳,急,慢性支氣管炎等,都能起到消炎,止咳,化痰,定喘之功效.藥物：化桔紅,沙參,苦楝根皮,川貝母,茯苓各25克.用法：上藥共為細(xì)末,均分十包,每日早晚各服一包.白糖水送服.以上為成人量,兒童減半,孕婦忌服.服藥期間忌吃辛辣之物.祝早日康復(fù)!

首先建議你防止受涼,口服藥抗生素里面加上抗過(guò)敏藥如：咳特靈酮替芬撲爾敏,嚴(yán)重加上激素.另外一定注意脫離過(guò)敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好帶上口罩.避免冷空氣接觸.另外你找一下你家里是否有可能過(guò)敏的因素,如吃的東西,油漆,搞過(guò)裝修,蚊香,衣物等.盡可能避免到郊外,植物花粉豐富的地方去.一定要去出過(guò)敏因素.有炎癥還需要抗炎治療.