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健康指導：中國醫(yī)學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會有很好的效果。瘦弱測試一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180厘米，標準體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于標準體重10%都屬于正常現(xiàn)象。如果你的實際體重低于標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。

我身體很瘦，就是不長肉。這跟遺傳因素、個體差異有關。與所從事的工作也有很大差別。

你好！根據(jù)你的描述，計算體重應在116斤合適，加強營養(yǎng)吧。如果您想長肉的話，建議您要計劃一個科學的增重計劃，日常適量增加能量的攝入，同時多進食優(yōu)質蛋白質食物；除了飲食以外，要增肥首先要運動，這可以排出體人廢物，調機體機能，增進食欲，您還要真性針對性的運動，每周起碼要進行兩次鍛煉。