哪些食物能降血脂通血管
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：降血脂，通血管主要有那些食物降血脂，通血管主要有那些食物
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回答1
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楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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降血脂通血管的食物有很多，如洋蔥、燕麥、黑木耳、山楂、深海魚等。 1.洋蔥：洋蔥含有前列腺素 A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，從而起到降血脂、預(yù)防血栓形成的作用。 2.燕麥：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收，降低血脂水平。 3.黑木耳：具有抗血小板聚集和抗凝血作用，有助于降低血液黏稠度。 4.山楂：含有山楂黃酮等成分，能促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂。 5.深海魚：富含不飽和脂肪酸，如歐米伽-3 脂肪酸，可調(diào)節(jié)血脂，保護(hù)心血管。 合理飲食對(duì)于降血脂通血管非常重要，但不能僅依靠食物。如果血脂過高或血管存在嚴(yán)重問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2025-03-10 14:13
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