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脖子因扛包受損出現(xiàn)沉重、僵硬和疼痛，可能是肌肉拉傷、頸椎小關節(jié)紊亂、頸部筋膜炎、頸椎間盤突出、頸部神經受壓等原因引起。 1. 肌肉拉傷：多因扛包時用力不當，導致頸部肌肉過度拉伸。治療上需休息，減少頸部活動，可進行熱敷、按摩等物理治療，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。藥物可選擇雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。 2. 頸椎小關節(jié)紊亂：扛包時頸部姿勢不良可能引發(fā)。可通過手法復位來調整關節(jié)位置，同時配合頸部制動。疼痛明顯時，可服用塞來昔布膠囊。 3. 頸部筋膜炎：長期不良姿勢和頸部損傷可導致。治療包括改善姿勢，加強頸部肌肉鍛煉，如米字操。藥物方面，可使用美洛昔康分散片。 4. 頸椎間盤突出：長期頸部勞損可能造成。需做頸椎磁共振明確診斷。治療有牽引、理療等，藥物如甲鈷胺片可營養(yǎng)神經。 5. 頸部神經受壓：嚴重的損傷可能壓迫神經。除上述治療外，若癥狀嚴重，可能需要手術解除壓迫。 脖子受傷后應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時要注意頸部保暖，避免長時間低頭。治療期間應遵醫(yī)囑用藥，定期復查。