產(chǎn)后三月腰酸痛，檢查結(jié)果異常，如何應(yīng)對(duì)？
問(wèn)題描述:兩年前ct檢查:腰5骶1椎間盤(pán)中央偏左突出.現(xiàn)在ct檢查:腰椎輕度增生.雙側(cè)面骶髂關(guān)節(jié)面硬化.我才生過(guò)孩子不到三個(gè)月.一開(kāi)始腰不酸痛.后來(lái)到出月子的時(shí)候去了一趟超市.穿的高跟鞋.回來(lái)后腰就開(kāi)始酸痛.主要是左邊酸帶著左邊的屁股也酸.腿目前沒(méi)什么感覺(jué).尤其是晚上睡覺(jué)想翻身時(shí)腰酸.走路有時(shí)酸有時(shí)好些.我貼了些膏藥.沒(méi)有明顯改善.請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦我還在哺乳.我能做運(yùn)動(dòng)嗎
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳露露 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后三個(gè)月出現(xiàn)腰部酸痛，檢查有腰椎輕度增生和雙側(cè)面骶髂關(guān)節(jié)面硬化，可能與產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)、勞累、姿勢(shì)不良、激素變化、原有腰椎問(wèn)題有關(guān)。 1. 產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)：生產(chǎn)后身體各器官和組織需要一定時(shí)間來(lái)復(fù)原，尤其是骨盆和腰部的肌肉、韌帶等。在此期間，如果沒(méi)有得到充分休息和調(diào)養(yǎng)，容易出現(xiàn)酸痛。 2. 勞累：出月子后去超市，可能因行走時(shí)間長(zhǎng)，導(dǎo)致腰部負(fù)擔(dān)加重。 3. 姿勢(shì)不良：穿高跟鞋會(huì)改變身體重心，影響腰部受力，引發(fā)或加重酸痛。 4. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，會(huì)使韌帶松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，容易導(dǎo)致腰部不適。 5. 原有腰椎問(wèn)題：兩年前就有腰 5 骶 1 椎間盤(pán)中央偏左突出，這也是導(dǎo)致腰部酸痛的潛在因素。 鑒于目前處于哺乳期，建議先采取保守治療，如熱敷、按摩等。平時(shí)注意休息，避免勞累和不良姿勢(shì)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-10 16:42
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