哪些食物富含蛋白質(zhì)、VB 和 VA，慢性咽炎成因有哪些
請問醫(yī)生蛋白質(zhì)VB和VA從哪些食物中可獲得，我真的就得了慢性咽炎，正在奇怪是怎么得的呢！原來是這樣。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
許萬云 副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
-
富含蛋白質(zhì)的食物有蛋類、奶類、豆類等；富含 VB 的食物有谷物、動物肝臟等；富含 VA 的食物有胡蘿卜、魚肝油等。慢性咽炎的成因包括環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、過敏因素、用嗓過度等。 1.蛋白質(zhì)：蛋類如雞蛋，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易被人體吸收。奶類如牛奶，蛋白質(zhì)含量豐富。豆類如大豆，是植物性蛋白質(zhì)的良好來源。 2.VB：谷物中的糙米、全麥面包等富含 B 族維生素。動物肝臟如豬肝，是 VB 的重要食物來源。 3.VA：胡蘿卜中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為 VA。魚肝油富含 VA，對視力和上皮組織健康有益。 4.慢性咽炎成因：環(huán)境因素，如空氣污染、長期接觸粉塵等。不良生活習(xí)慣，如長期吸煙、飲酒、過度用嗓。疾病因素，如鼻炎、鼻竇炎分泌物刺激咽部。過敏因素，對花粉、粉塵等過敏。用嗓過度，如教師、歌手等職業(yè)。 5.治療與預(yù)防：保持室內(nèi)空氣清新，戒煙戒酒，積極治療原發(fā)疾病，避免接觸過敏原，注意用嗓衛(wèi)生。 合理飲食獲取蛋白質(zhì)、VB 和 VA 對身體健康有益。對于慢性咽炎，了解成因有助于采取有效預(yù)防和治療措施。
2025-03-10 21:07
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
