偶爾睡下不久或清晨出現(xiàn)睡眠麻痹是何因
偶爾在剛睡下不久，或清晨發(fā)作。一般在晚上時會醒，但全身卻動不了，麻痹了，講話也講不出，可是腦子還很清醒，，當時感覺房間很恐怖好像是某種東西在靠近自己，自己卻又無法動彈。每次都是努力的使自己動彈一下，大概能有一二分鐘后就一下子能動了，也就醒了。發(fā)作沒有規(guī)律，只是偶爾會這樣，誰能幫我解釋下，這是怎么回事，是病嗎？在電視上看到睡眠性麻痹的話題說的和我這個很像，難道就是這個毛病嗎？病史:腦部沒有病史。其它:本人IT行業(yè)，平時睡的晚些，其它生活還算規(guī)律。第一次問題補充:(2008-1-310:35:41)補充一點，發(fā)作時眼睛可以睜開，看到周圍事物，因為一般是在晚上，看的比效模糊。
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回答3
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陳志健 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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偶爾在睡下不久或清晨出現(xiàn)睡眠麻痹，可能由多種因素導致，如精神壓力、睡眠習慣、睡眠姿勢、身體疾病、環(huán)境因素等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、疲勞等狀態(tài)，容易引發(fā)睡眠麻痹。例如工作壓力大、心理負擔重等。 2. 睡眠習慣：晚睡、睡眠不足或睡眠不規(guī)律，打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，增加睡眠麻痹的發(fā)生幾率。 3. 睡眠姿勢：趴著睡或手臂壓在胸口等不良姿勢，可能壓迫心肺，影響呼吸和血液循環(huán)，導致睡眠麻痹。 4. 身體疾?。喝绨l(fā)作性睡病、周期性肢體運動障礙等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也可能引起睡眠麻痹。 5. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、空氣不流通等，會影響睡眠，誘發(fā)睡眠麻痹。 偶爾出現(xiàn)睡眠麻痹不必過于擔憂，但如果頻繁發(fā)生或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，以確定具體原因并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和睡眠環(huán)境，有助于減少睡眠麻痹的發(fā)生。
2025-03-11 16:35
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,除了要勞逸結(jié)合以外,建議采用中西醫(yī)結(jié)合的方法來進行治療,中醫(yī)可以通過辨證論治來祛除病因,消除癥狀,調(diào)整陰陽,協(xié)調(diào)臟腑,使患者從根本上達到全方位的治療效果,望早日恢復健康!
2016-01-11 06:53
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
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內(nèi)科
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當"睡眠癱瘓"發(fā)生時,從別人眼中看你,不仔細觀察是看不出來的(心跳加速),唯一能在外部被發(fā)現(xiàn)的明顯特征是:[眼珠在快速無規(guī)則轉(zhuǎn)動(眼皮下,與做惡夢時的表現(xiàn)幾乎一樣.這可能就是那些垃圾所謂"科學理論"的依據(jù),你看他們的回答就知道全是些不能實際解決問題的無實質(zhì)性建議,甚至還叫你順其自然...可能無知者無畏吧。
2016-01-10 13:02
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