寶寶斷奶后媽媽如何豐胸恢復彈性
我現(xiàn)在已經(jīng)是寶寶的媽媽了，現(xiàn)在寶寶有一周歲多了，已經(jīng)是斷奶了，現(xiàn)在就想著能讓我的胸部大一點，有彈性一些，但不知道還能不能恢復到原來的狀態(tài)，吃什么最好。
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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寶寶斷奶后，媽媽想讓胸部恢復彈性增大，可從飲食、運動、按摩、作息、內(nèi)衣選擇等方面著手。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，能為胸部提供營養(yǎng)。還有富含膠原蛋白的食物，像豬蹄、牛筋等，有助于增加胸部彈性。 2.運動：堅持進行胸部運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，可鍛煉胸部肌肉。 3.按摩：每天適當按摩胸部，促進血液循環(huán)，增強胸部組織活力。 4.作息：保持充足睡眠，有利于身體的新陳代謝和激素平衡。 5.內(nèi)衣選擇：挑選合適的內(nèi)衣，提供良好的支撐和塑形。 總之，通過綜合調(diào)理，胸部有可能在一定程度上恢復彈性和增大，但效果因人而異。同時要保持良好的心態(tài)，不要過度追求完美。
2025-03-12 01:25
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
2016-01-10 18:30
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