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刷牙或吃硬東西時(shí)牙齦出血，可能由局部因素如菌斑、牙石、不良修復(fù)體等，全身因素如內(nèi)分泌改變、血液系統(tǒng)疾病、營養(yǎng)缺乏等引起。治療方法包括去除局部刺激因素、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療全身性疾病等。 1. 局部因素：牙菌斑和牙石堆積會刺激牙齦，導(dǎo)致炎癥和出血。不良修復(fù)體如不合適的假牙也可能刺激牙齦。通過洗牙去除牙石和菌斑，修復(fù)或更換不良修復(fù)體可改善。 2. 內(nèi)分泌改變：妊娠期、青春期等激素水平變化，可能使牙齦對局部刺激的反應(yīng)增強(qiáng)，容易出血。一般在激素水平穩(wěn)定后會緩解，期間要注意口腔衛(wèi)生。 3. 血液系統(tǒng)疾?。喊籽　⒀“鍦p少性紫癜等疾病，會影響凝血功能，導(dǎo)致牙齦出血。需要針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 C、維生素 K 等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響牙齦健康，導(dǎo)致出血。適當(dāng)補(bǔ)充相關(guān)維生素能改善。 5. 錯誤的刷牙方式：刷牙用力過猛或方法不正確，損傷牙齦，引起出血。應(yīng)學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。 總之，牙齦出血的原因多樣，需要綜合判斷。若經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

你好牙齦出血是牙齦炎引起的，也是牙周病的首發(fā)癥狀。牙菌斑沒有及時(shí)清除，鈣化后形成牙石，是引起牙齦炎、牙周炎的主要原因，