近期焦慮且因同事關(guān)系困擾，是心理問題嗎？
最近一段時間自己都比較焦慮，和同事相處也比較疲倦，常常很多話更慢慢傾向于咽到肚子里，以前沒有覺得自己有這么敏感，也不知道是怎么了。以前剛上班時家里人都教育我，要能吃苦，和同事搞好關(guān)系，別人不愿意做的事情你能幫忙做就做，這么多年也一直這樣，一直也沒有覺得怎樣，可最近不知道怎么了，常常在一起的同事開玩笑總是拿這種事擠兌我，說什么這種事也搶......自己知道是大家在開玩笑，可是最近不知道怎么了，聽到這些話心里很不痛快。別人不愿意干我就干唄，別人愿意怎么樣我就成人之美唄，不都是這樣的嗎，這怎么也成笑柄了？！我真納悶。我在想，這樣是不是“軟弱”，為他人著想也是錯？！
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回答5
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侯彩蘭 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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近期出現(xiàn)焦慮情緒，與同事相處感到疲倦和困擾，可能是心理壓力、性格特點、人際交往模式、工作環(huán)境以及個人認知變化等多種因素所致。 1.心理壓力：長期積累的工作壓力和人際壓力，超出心理承受限度，容易引發(fā)焦慮。 2.性格特點：本身較為善良、隨和，習(xí)慣遷就他人，但內(nèi)心可能存在壓抑。 3.人際交往模式：過度付出和迎合，未建立健康平衡的人際邊界。 4.工作環(huán)境：團隊氛圍不佳，同事間缺乏理解和尊重。 5.個人認知變化：隨著時間推移，對自身行為和他人反應(yīng)的看法有所改變。 總之，這種情況需要重視，可通過調(diào)整心態(tài)、改善交往方式、適當放松等方法緩解。必要時尋求專業(yè)心理幫助，如心理咨詢或治療。
2025-03-11 21:47
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，不自信常常是初中生高中生中常見的問題，不自信會影響這個年齡段孩子的正常生活。可以把你的痛苦說給你的家長，讓他們來幫助你增強自信心，常常鼓勵你，表揚你，也可以征求朋友的意見，讓她們說出你的十個優(yōu)點，女孩子常常會敏感一些，好多女孩都和你一樣，所以不必痛苦，把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上吧，學(xué)習(xí)成績上去了，可以證明自己了。提問者對于答案的評價：askNTUSJ：謝謝，我也努力學(xué)習(xí)，我知道學(xué)習(xí)的重要性，可是我卻對于我自己感到痛苦，我太在乎別人的想法，我不漂亮，我很害怕別人說我，我做事總是很低調(diào)，可是我依然聽到了不想聽的東西，很痛苦
2016-01-11 12:05
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：這個主要是跟性格和不夠自信的問題要逐漸的提高自己的自信心，多和別人交流
2016-01-11 11:18
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你這個應(yīng)該跟你的性格還有心理有很大的關(guān)系的，現(xiàn)在應(yīng)該戒掉手淫的習(xí)慣了，這個是必須要做的！還有就是這個要慢慢的鍛煉的，要相信自己的，如果條件允許可以去看看心理醫(yī)生的，這個是很有必要的，做一個系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練你會慢慢好起來的??！
2016-01-10 20:07
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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只有思想敏感細膩的人才能品位生活但是又會因此受到煩惱傷害只要你自己知道這點就行了總是想這想那的時候告訴自己就算想那么多也沒什么用處到還不如自己快快樂樂的生活呢~
2016-01-10 16:58
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