二十三歲長(zhǎng)期性失眠如何根治
長(zhǎng)期性失眠以前去醫(yī)蹤檢查過(guò)，錢(qián)花了不少，？以前去醫(yī)蹤檢查過(guò)，錢(qián)花了不少，可是依然沒(méi)有好轉(zhuǎn)，晚上入睡很困難，易醒，心悸，很少有深度睡眠，請(qǐng)問(wèn)怎么做才可以徹底根治，我才二十三歲，我不想老是被失眠影響，！。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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夏文豪 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)三科
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長(zhǎng)期性失眠可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、身體疾病、神經(jīng)功能紊亂等。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力可能導(dǎo)致精神緊張，從而引發(fā)失眠。應(yīng)學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式釋放壓力。 2.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前大量進(jìn)食或飲水等，都會(huì)影響睡眠。要養(yǎng)成規(guī)律的作息，睡前避免這些行為。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問(wèn)題也會(huì)干擾睡眠。營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.身體疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、神經(jīng)衰弱等可能導(dǎo)致失眠。需治療原發(fā)疾病來(lái)緩解失眠癥狀。 5.神經(jīng)功能紊亂：長(zhǎng)期的精神緊張可能導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)藥物如谷維素、維生素 B1 等進(jìn)行調(diào)節(jié)。 總之，要根治長(zhǎng)期性失眠，需要綜合分析自身情況，找到具體原因并采取相應(yīng)措施。同時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些助眠藥物，如阿普唑侖、艾司唑侖、佐匹克隆等，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。建議前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。
2025-03-12 07:39
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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心理分析：您好，可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診進(jìn)行辨證，看是否有腎虛、氣血虧虛等疾病，明確病因再進(jìn)行藥物治療。另外注意避免情緒刺激，避免壓力。心理指導(dǎo)：考慮是供血不足引起的癥狀，建議去醫(yī)院就診檢查確診，在治療的，身體健康！
2016-01-11 13:36
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病例分析:頑固性失眠往往為抑郁癥的一種表現(xiàn)形式意見(jiàn)建議:建議于精神科就診，選用抗抑郁藥物合并心理治療
2016-01-11 12:11
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你每天睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，不要過(guò)多的思考問(wèn)題，睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，從中醫(yī)角度上將可以起到引熱下行的作用。用側(cè)柏葉裝枕芯，有助于睡眠
2016-01-10 23:54
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：您好根據(jù)你的描述來(lái)分析，失眠是指入睡和維持睡眠障礙，是一種常見(jiàn)病，往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而造成身體損傷。心理指導(dǎo)：您好建議你不要盲目使用藥物，應(yīng)該前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在專(zhuān)業(yè)人員的幫助下找到引起失眠的具體原因，進(jìn)行有針對(duì)性的治療，此外，還可以求助于心理醫(yī)生開(kāi)展催眠療法等。祝您健康快樂(lè)！
2016-01-10 20:24
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什么是心悸? 心悸是常見(jiàn)的臨床癥狀，是一種自覺(jué)心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)過(guò)度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)有心悸的感覺(jué)?；颊呖芍髟V心臟快速有力的跳動(dòng)、心臟停搏感、心臟顫動(dòng)感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺(jué)常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見(jiàn)的病因?yàn)樾穆墒С?。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也?huì)導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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