多年手淫致身體差，如何改善？
由于有多年的手淫史，最近發(fā)現(xiàn)身體狀況很差，比如，免疫力下降，記憶力下降，氣虛，干重活使不上勁，日漸消瘦
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回答4
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關美萍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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多年手淫導致免疫力下降、記憶力減退、氣虛、乏力、消瘦等情況，可能與腎虛、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、心理因素等有關。 1. 腎虛：長期手淫可能損傷腎氣，導致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等；腎陽虛則有畏寒肢冷、神疲乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：手淫過度可能影響體內(nèi)激素平衡，如雄激素、生長激素等。需要調(diào)整生活方式，保持充足睡眠，必要時進行激素水平檢測。 3. 神經(jīng)衰弱：頻繁手淫易引起大腦興奮與抑制功能失調(diào)，出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降等?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)、適當運動來改善，嚴重時需就醫(yī)治療。 4. 營養(yǎng)不良：手淫后身體消耗增加，若營養(yǎng)補充不足，會導致消瘦、乏力。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5. 心理因素：對手淫的錯誤認知可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題，進而影響身體健康。應樹立正確觀念，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，要認識到手淫帶來的不良影響，及時調(diào)整生活習慣，必要時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-12 07:03
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,頻繁手淫的危害,首先使性器官經(jīng)常處于充血狀態(tài),易誘發(fā)前列腺炎等疾病的發(fā)生,自感腰骶部疼痛,下墜,不適等；第二,過頻手淫可以造成體力不支,過于疲憊和心理壓力,會產(chǎn)生空虛感和罪惡感.第三,長期過頻手淫也會引起勃起中樞和射精中樞障礙,由興奮轉(zhuǎn)向抑制,誘發(fā)性功能障礙或不射精.所以你需要戒除手淫的習慣.
2016-01-11 06:30
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
2016-01-10 22:03
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，這個不建議吃藥，建議最好是食補建議及時的補充好營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習慣，保護好自己
2016-01-10 20:09
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