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15 歲男孩晚上睡覺多夢(mèng)導(dǎo)致白天沒精神，可能是由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)缺乏、身體疾病等因素引起。 1. 精神壓力：青少年在學(xué)習(xí)和生活中可能面臨較大壓力，導(dǎo)致情緒緊張，影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)幫助其合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)來緩解壓力。 2. 不良睡眠習(xí)慣：如睡前長時(shí)間使用電子設(shè)備、熬夜等。要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，睡前避免接觸電子設(shè)備，保持規(guī)律的作息時(shí)間。 3. 神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)多夢(mèng)、睡眠不佳?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片、維生素 B1 片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B6、鈣等，也可能影響睡眠。通過飲食補(bǔ)充，多吃富含這些營養(yǎng)成分的食物，必要時(shí)可服用多維元素片。 5. 身體疾病：某些疾病如貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等也會(huì)影響睡眠。需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后針對(duì)病因進(jìn)行治療。 總之，15 歲男孩多夢(mèng)白天沒精神的原因較多，不建議自行用藥，應(yīng)先調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。