近期身體異常，坐車暈車等是何狀況？
近期體質(zhì)下降？想得到怎樣的幫助：近期坐車易暈車，睡覺易做夢(mèng)，保持一個(gè)動(dòng)作稍微久一點(diǎn)就會(huì)局部麻痹，請(qǐng)問是什么狀況。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馮立人 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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近期出現(xiàn)坐車易暈車、睡覺易做夢(mèng)、保持一個(gè)動(dòng)作稍久就局部麻痹等狀況，可能與身體疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、頸椎問題、心理因素等有關(guān)。 1.身體疲勞：長(zhǎng)時(shí)間的勞累或睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，容易出現(xiàn)各種不適。應(yīng)保證充足睡眠，合理安排工作和休息時(shí)間。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能影響身體正常功能。要多吃新鮮蔬果、蛋奶肉類等。 3.缺乏鍛煉：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體的血液循環(huán)和代謝能力會(huì)減弱。建議每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 4.頸椎問題：長(zhǎng)期低頭或不良姿勢(shì)，可能引發(fā)頸椎病變，壓迫神經(jīng)血管，導(dǎo)致頭暈、肢體麻木。要注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致多夢(mèng)、身體敏感。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松身心。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-12 20:18
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